Anonim
No wlasnie. czy mozna zamiast nudnego godzinnego basenu w te i we wte wolnym tempem zastosowac tam HIIT? Czyli na 20 min isc i zrobic kilka interwalow zamiast maratonu?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
niby mozna, wszystko zależy czemu to ma służyć
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jak to czemu? Zrzuceniu tluszczyku. I najlepiej tak zeby jak najwiecej suchaj masy zostalo.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No nie jest to takie oczywiste bo HIIT jest treningiem wymyślonym do poprawy wydolności anaerobowej a jedynie "przy okazji" wykorzystywanym w mniej intensywnej formie do redukcji ...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No to z tego co wyczytalem tu w artykulach to wg badan robiac HIIT otrzymuje sie lepsze efekty w spalaniu tluszczyku niz przy aerobach.
To juz nic nie rozumiem
To juz nic nie rozumiem
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
HIIT spala więcej tłuszczu w jednostce czasu, aeroby spalają wiecej tłuszczu procentowo
Zaraz będzie w Fitnessie nowy artykuł który może ci nieco rozjaśni ... wysyłam za minutkę
Zaraz będzie w Fitnessie nowy artykuł który może ci nieco rozjaśni ... wysyłam za minutkę
