NO PAIN NO GAIN!!!
...
Napisał(a)
siema :) wszystko fajnie tylko najszerszy odstaje w sumie to go nie ma chba na 8 stronie jak robisz bic przodem to w ogle go nie widac. Ale jak się przyłożysz to bd komplet:P pozdro:)
...
Napisał(a)
Pracuję nad nim Od tego tygodnia zmieniłem plan treningowy, ćwiczę 6 razy w tygodniu bic i tric 2 x w tyg, resztę po razie. I tak będę się starał do lipca -sierpnia. Plecy trenuje raz w tygodniu, ale solidniej i myślę, że to mi dobrze zrobi.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Bardzo pilnowales sie diety?? Jakiej kreatyny uzyles? A i jeszcze jedno ;) Jak tam z sila, wiecej wyciskasz niz wczesniej przed cyklem ?
Zmieniony przez - xadet1993 w dniu 2010-06-09 20:14:59
Zmieniony przez - xadet1993 w dniu 2010-06-09 20:14:59
Moja galeria zdjęć : http://www.sfd.pl/Szanowny_fotki_do_oceny.-t709183.html
Zapraszam!! No pain, No gain!!!
...
Napisał(a)
Z dietą było nie do końca jak sobie zaplanowałem, ale starałem się Zapomniałem dodać, że siła również na + . 10 kg więcej na ławce płaskiej teraz jest 120, monohydrat Uniwersala
Proszę o zmianę tematu : "cyromass ponad rok - zdj. str. 8,10,12,14"
Zmieniony przez - cyromass w dniu 2010-06-09 22:24:03
Proszę o zmianę tematu : "cyromass ponad rok - zdj. str. 8,10,12,14"
Zmieniony przez - cyromass w dniu 2010-06-09 22:24:03
...
Napisał(a)
Niech ktos Ci zrobi fotke do najszerszych albo gdzies postaw na samowyzwalaczu. Bo jestem ciekaw czy cos Ci poszlo w przod.
GALERIA ZDJĘĆ:
http://www.sfd.pl/Chemik__Returned_on_good_way_-t812451.html
Poprzedni temat
Oceniajcie fotki 17 lat.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- ...
- 35
Następny temat
prawie 18 lat nowe zdj str 3,4
Polecane artykuły