pytanie dotyczące L-karnityny

Bardziej ufam swoim doświadczeniom.Przeprowadzam testy suplementów, których mam zamiar używać,wszystko notuje i zapisuje.Najpierw placebo,następnie konkretny suplement.Wymaga to troche czasu i zaangażowania ale przynajmniej wiem na czym stoje.Do konkretów
Mój test z karnityną przykład wyjęty z notatek:
Suplement L-carnityne gold Treca
placebo-trenażer czas 2 godz. strefa pulsu 130-140 ud/min
dystans 61km, vśr 30,5 śrpuls136
L-carnityne-trenażer czas 2 godz. strefa pulsu 130-140 ud/min
dystans 62,5km, vśr 31,25 śrpuls 134
zapisywałem: czas snu 7,5 godz. w czasie treningu 1,5 wody mineralnej,ilośc wykonanych testów, odczucia, waga przed i po .
Podałem tylko przykład podobnie też testowałem wszystkie napoje węglowodanowe przez rok i rozpisywałem co i jak i wiele innych.

Nie widzę w tym nic niezwykłego :? Organizm adaptuje się do wysiłku tlenowego szybko to po pierwsze. Z tego wynika, że tak nieznaczna różnica (powiedzmy na oko 1,5% mniejszy puls) i zaledwie niecały kilometr na godzine szybciej. Nie ma tu żadnej zasługi l-karnityny. Jeśli masz jakieś badania przeprowadzane na sobie traktujące o wpływie karnityny na spalanie tk. tłuszczowej to bardzo chętnie przeczytam, bo ciekawi mnie to

pozdr.

nie mozesz sam na sobie zrobic badania placebo

L-karnityna - działa bardzo subtelnie, ale działa, tylko trzeba brać duże dawki
Acetylo L-karnityna (ALC) - działa bardzo dobrze ponieważ przenika barierę krew-mózg. Polecam

Już zaglądam do notatek
Dawkowanie 1500mg, obwody w nogach bez zmian, ale zjechałem 0,5kg przez 2 miesiące (bilans kaloryczny ustawiony na zero).Testy wykonywane w tych samych warunkach domowych czyli warunki klimatyczne bez wpływu na wydolność( głownie pod tym kątem prowadziłem testy).Za każdym razem między placebo, a karnityna wychodziła różnica na korzyść karnityny.

No mi z pewnością trudno będzie powiedzieć załóżmy po mięsiącu przyjmowania l-karnityny jak działa na tą tkankę tłuszczową, z uwagi na to, że dodatkowo stosuję dietę... A powiedzcie mi jeszcze jeżlei można co myślicie o tym, żeby kobieta ćwiczyła ze sztangą? ja dopiero się za to zabieram i liczę tylko na to, że nie ma wielkich szans na zbytnie "rozbudowanie" się?? Bo zależy mi tylko na rzeźbie..

Kobieta ma małą ilość testosteronu więc przytost nie jest możliwy owszem troszeńkę ale nigdy tak jak facet no chyba że chcesz brać przez igłe ?

ja kiedy wspomagałem się l-karnityną, bo dostałem od kogoś
schudłem (na opakowaniu 80tab) 8kg ale zawdzięczam to diecie i ćwiczeniom

0,5kg przez 2 miesiące? I myślisz, że to zasługa karnityny? Nawet jeśli to takie wspomaganie można sobie wsadzić w 4 litery, skoro na samej diecie i ćwiczeniach można robić 4kg w miesiąc ;p

pozdr.

RLTDC
podaj bo jestem ciekawy ;)