StiX93 Nowe foty str.26

Jak trochę masy wpadnie będzie dobrze.

Prosiłbym o małą pomoc... a dokładnie mam miesiąc i 10 dni na zrobienie dobrej formy... lecz nie wiem jaki zastosować plan... Masowy czy rzeźbiący...
może macie jakieś propozycje na poszczególne ćwiczenia, które pomogłby uzupełnić braki w mojej sylwetce. wiem, że miesiąc to jest mało czasu.. szczególnie na sucho no ale zawsze coś się zmieni.
Proszę nawet nie pisać tekstów typu "sezonowiec" bo się tylko ośmieszycie tym nic nie wiedząc. Bo wiadomo, że poza ćwiczeniem dla siebie każdy chce się jakoś prezentować na plaży. z góry dzięki :)

Jeśli mialbym wybierać to ukierunkował trening i miche pod kątem masy na Twoim miejscu.
Ogólnie to fajnie wyglądasz, rzeźba też przyjemna

Zmieniony przez - killerx w dniu 2010-05-17 19:22:56

Trening bardziej masowy tak... masz może propozycje takiego treningu ? lub jakieś pojedńcze ćwiczenia

Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2010-05-17 19:30:51

Stix troche waski jestes ;) ale ogolnie to na + :)

Jest Git, jak dla mnie to tylko pompowanie dalsze by zostalo.

Nie nabieralbym masy.
Wiem, wielu sie to nie podoba ale jak dla mnie taka rzezba jest spoko.

Napisz na gg to pogadamy o tym planie masowym :)

póki co zostaje przy robieniu rzeźby :) nad masą się w październiku zastanowie.

Na zime, prawidlowo

wiem, wiem ;) teraz i tak nie mam za bardzo chęci na ćwiczenie.. imprezy wakacyjne już mi w głowie...