Axelin
tzn mam obciac to białko? dziennie wcinam okolo 450g kurczaka i 150g sera białego.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
363
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
normalnie dajesz mniej mięsa i mniej twarogu
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6382
Napisanych postów
79287
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774766
I urozmaicaj troche. Filet z kurczaka i ser bialy to nie jedene zrodla bialka. Schab, wolowina, ryby, jaja, itp.
Moderator działu Odżywianie
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
najlepiej codzień coś innego jak masz tylko pieniążki 
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
363
a oczywiscie jaja to podstawa (5-6 dziennie) , ale rzeczy typu schab czy wowlowina nie jadam, czasami jakas rybke.
Zmieniony przez - Axelin w dniu 2010-05-19 14:00:48
Zmieniony przez - Axelin w dniu 2010-05-19 14:00:48
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
to jeśli masz pieniążki zacznij włączać, bo warto.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6382
Napisanych postów
79287
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774766
Dlaczego nie jadasz? Wolowina rozumiem, nie jest tania. Ale schab mozna kupic w cenie piersi z kurczaka, ryby podobnie.
Moderator działu Odżywianie
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
a nawet taniej czasem to samo karkówka przecież jest sezon grillowy trochę leje ale 
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
dieta do oceny i korekty - PROSZĘ O POMOC
Następny temat
wszystko ładnie, pięknie, ale...
