Szacuny
16
Napisanych postów
2106
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
39511
powiem wrecz wiecej - wrecz przeciwnie
kie? dziwne zdanie...
Moje doswiadczenia po dwoch tygodniach jedzenia wegli na noc - jem ok 60g pelnoziarnistego makaronu, z lyzka masla orzechowego bez cukru i soli. Pol godziny przed tym aminy. Spi sie faktycznie nieporownywalnie lepiej. Rano pije shake'a z serka wiejskiego bez tluszczu, wpc i wpi. Samopoczucie rano i w ciagu dnia swietne, nie odczuwam takich spadkow energii jak kiedys, nie zdarza mi sie juz zasypiac w pracy - mam porownanie na swiezo, bo kilka dni temu mialem mala impreze z pracy i na noc poszlo tylko bialko, a sniadanie bylo klasyczne - platki, rodzynki, slonecznik, wpc - tego dnia samopoczucie bylo takie sobie. Na chwile obecna ta metoda spisuje sie bardzo dobrze, chociaz nie wiem, czy to nie za krotki okres, zeby wyciagac jakies daleko idace wnioski.
Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2010-05-18 15:46:26
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
Panowie (i byc moze Panie)
jesli szukacie energii z czystym sercem JESZCZE BARDZIEJ POLECAM diete ktora propaguje kazdy raport ktory do mnie dociera wspomina o olbrzymich jej pokladach !
Szacuny
13
Napisanych postów
1528
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17554
węgle jogurt, jakiś owoc na śniadanie to nie jest dobry pomysł. Białko (jajko) i tłuszcze (orzechy) węgle złoózne lepeij sie tu sprawdzą (kortyzol bla bla bla
Szacuny
5
Napisanych postów
676
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
112975
Mam takie spostrzeżenie i pytanie.
Fakt faktem lepiej się śpi, nie podlewa.
Mam pytanie odnośnie białka na noc.
Czy to prawda że szkodliwe metabolity trawienia białka, mogą powodować zaparcia i obciązają organizm?
Pytam się bo znalazłem takie info gdzieś w necie.
Pytanie w szczególności do znawców. :)