WEGLE NA NOC

czyli wychodzi normalny posilek przed snem prawie, dziwnie, inaczej niz polecaja

mi osobiście po takim sposobie wywala brzuch dodam że jestem ekto, sposobu nie polecam

dlatego prawda lezy po srodku ;)

ale wywala brzuch w sensie sie zalewasz? czy ze wstajesz i masz wzdety? moze ci wegle nie sluza, badz jesz jednak za pozno ten posilek lub ogolem jest za ciezki. nie musi to byc koniecznie zasluga 'tej' metody

zalewa i jest wydęty, nie z dnia na dzień ale po kilku dniach efekty są zauważalne, główne dzieje mi sie tak od węgli, na noc tylko białko.

lukasz-spróbuj zmienić źródło węgli lub zmniejszyć ich ilość w tym p;osiłku lub we wcześniejszych posiłkach

spoko mam swoje indywidualne sposoby co do diety wypowiedziałem się tylko jak w moim przypadku organizm reaguje na węglowodany przed snem

A Piotr zasugerował Ci, dlaczego tak reagował.

węgle moga powodować wzdęcia?

zalezy jakie i w jakich ilosciach
ale odpowiedz moja ogolna - oczywiscie !