...
Napisał(a)
MAm 22 lata, na silownie nie chodze ale biegam i uprawiam dynamiczny aerobik i rozne cwiczenia rozciagajace. Czy o 19.00 moge zrobic sobie takie danie: Platki owsiane, dżem, miod, banan, mleko. Moja kolezanka z medycyny powiedziala ze z takim czyms schudne. Wiem, ze do tego cala dieta potrzebna ale czy taki posilek na noc jest wskazany? Prosilabym o glebsza wypowiedz. Dziekuje
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- figura gruszki, rozkład BTW na diecie- POMOCY!
- Trening w domu,przysiady mocno rozrosniete uda,posladki slabo,cw na poladki pomocy
- Brak pomysłu na siebie.... pomocy ;)
- Nagonka na węgle
- Millefeuille wkracza na nową, lepszą drogę życia i potrzebuje pomocy...
- 15 lat, pomocy! Czy taki plan treningowy na początek jest odpowiedni?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zajrzyj najpierw do regulaminu, co jedzą Ladies w szczególności https://www.sfd.pl/-t752315.html . Dżem to przecież same puste kalorie, sam cukier. Miód to też cukier mimo że w innej postaci. Płatki owsiane + mleko + banan są ok jako posiłek potreningowy.
Polecane artykuły