[ART] Mity utwardzania!

Łeb sobie utwardź

ojezu znowu utwardzanie idz pokop w worek dobrze ze marcina nie ma bo by było dopiero znowu by ogień sie posypal ;d

dobry temat mój kolega pod wpływem TV "utwardzał" se kości na drzewie ma zwichniętą kostkę

Zmieniony przez - treningi w dniu 2010-05-13 20:50:34

"pod wpływem TV" a ile tej TV wypił kolega?

Przeczytalem ten caly artykul postow uzytkownikow juz nie...jednak ja uwazam, ze cale to utwardzanie to kwestia spojrzenia i tego kto co chce osiagnac... Bylo mowione, ze to nie pomaga a ja uwazam, ze pomaga... Sam trenuje MT i stoczylem juz kilka walk, Ci co chca walczyc w ochraniaczach , zgadzam sie , ze nie potrzebuja cwiczyc goleni no ale nie wiem czy ator tego teksu wie na czym polega walka w full kotakcie... Naprawde zycze powodzenia zawalczyc 5 x 1.5 minuty bez wczesniejszego dlugiego i wykanczajacego kopania np w worki wypelnione piachem...

Ci co walcza rozumieja jaki to jest bol trafic goleniem np w lokiec przeciwnika... Utwardzanie piszczeli nie sprawi ze nie ebdzie to bolec tylko sprawi ze bedzie mniej bolec...! Ja uwazam, ze trzeba obijac nogi ale bez przesady nie kopac w kwadratowe filary jak Tong Po:D Tylko np w paiskowe worki, od tego robia sie siniaki wiadomo ale bez przesady mysle ze nie robi to ubytkow na kosciach...

Ja trafiałem w łokcie, co prawda nie w walkach, ale jak ktoś nieumiejętnie trzymał tarczę (nie wiem jeszcze czy jest jakaś różnica) i to właśnie tę osobę potem bolało. Utwardzanie istnieje, ale nie w przypadku układu kostnego. Kopcie w tarcze, worki treningowe, itp. tylko nie róbcie z siebie kalek, szkoda zdrowia, albo zapiszcie się na taniec

I w tym problem że nie przeczytałeś Rozpier*ol nogi w końcu to Twoje zdrowie. Kopanie w tarcze i worki systematycznie parę h dziennie tak! Ale kopanie w twarde przedmioty, wałkowanie piszczeli obijanie ich kijami itd nie! Temat był wałkowany tysiące razy!

No wlasnie problem polega na tym, ze nie umiesz czytac ze zrozumieniem, lub nie doczytales mojego posta do konca;)

Mi się zawsze wydawało ,ze utwardzanie polega na przyzwyczajeniu mięśni do bólu, stępieniu nerwów a nie na sprawieniu ze kości są wytrzymalsze.

Utwardzanie