Sekular

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

343

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.03.2014 (09:42)

Data rejestracji 13.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	DRGAJĄCE MIĘSNIE witam, szukałem podobnego tematu wśród otwartych jednakże znalezłem jedynie na temat drgających mięśni podczas treningu. już piszę w czym rzecz - napewno temat wart poruszenia gdyż nie sądze bym był jedyny którego organizm reaguje w ten sposób.	25	2014-03-18 11:57
Odżywki i suplementy	All in One- ktory wybrac. witam to ja zaczne od konkretow. mam 182 cm wzrostu, 77 kg wagi, staz na silowni okolo 4 lat. mam calkiem dobra rzezbe jak na wzrost/wage. obecnie szukam dobrej odzywki po treningowej, jak to nazywaja all in one. obecnie uzywam produktow scitec	11	2012-11-27 14:15
Sztuki Walki	Bol Plecow witam chcialbym sie poradzic w sprawie bolacych plecow. trenuje muay thai i jakis czas temu wszedl mi straszny bol w prawa strone plecow ponad posladkiem. jest to taki bol jakby ktos zaciskal w srodku miesnie. na poczatku bolalo okropnie do tego	10	2010-04-03 20:05
Sztuki Walki	Waga w Tajskim Boksie witam chcialbym zaczac od tego, ze mam problem z waga... trenuje mt okolo 14 miesiecy, 10 pazdziernika zbliza sie moja pierwsza walka w full-contact no i oczywiscie problem z waga... mam 183 wzrostu i waze 82kg! do walki chce wazyc 70- 72	15	2010-08-05 16:25
Trening dla zaawansowanych	Za duzo cwicze? witam chcialem poradzic sie w pewnej sprawie. trenuje na silowni dwa lata, waga 82 kilo, wzrost 184cm, trenuje 4 razy w tygodniu. przez dwa lata trenowalem kompletnie na sucho bez suplementow, czy mialem diete?! ciezko okreslic, naleze do osob z	8	2010-01-13 23:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	DRGAJĄCE MIĘSNIE	2014-03-19 09:47
Trening dla zaawansowanych	DRGAJĄCE MIĘSNIE	2014-03-19 09:46
Trening dla zaawansowanych	DRGAJĄCE MIĘSNIE	2014-03-18 12:45
Trening dla zaawansowanych	DRGAJĄCE MIĘSNIE	2014-03-18 11:58
Odżywki i suplementy	Białko + BCAA + Carbo	2012-11-27 20:54
Odżywki i suplementy	Szybkie Pytanie Kreatyna mono	2012-11-27 20:42
Odżywki i suplementy	Białko + BCAA + Carbo	2012-11-27 20:37
Odżywki i suplementy	Białko + BCAA + Carbo	2012-11-27 20:18
Odżywki i suplementy	Białko + BCAA + Carbo	2012-11-27 20:16
Odżywki i suplementy	All in One- ktory wybrac.	2012-11-27 19:12
Odżywki i suplementy	All in One- ktory wybrac.	2012-11-27 18:33
Odżywki i suplementy	All in One- ktory wybrac.	2012-11-27 18:27
Odżywki i suplementy	All in One- ktory wybrac.	2012-11-27 18:05
Odżywki i suplementy	All in One- ktory wybrac.	2012-11-27 17:56
Sztuki Walki	guz na piszczelu	2011-08-09 16:18
Sztuki Walki	guz na piszczelu	2011-08-09 16:18
Sztuki Walki	guz na piszczelu	2011-08-09 15:24
Sztuki Walki	Silny ból .	2011-08-09 15:18
Sztuki Walki	Bol Plecow	2010-08-09 00:18
Sztuki Walki	Waga w Tajskim Boksie	2010-08-09 00:14
Sztuki Walki	Kondycha rzecz Święta	2010-08-06 19:11
Sztuki Walki	Waga w Tajskim Boksie	2010-08-06 07:41
Sztuki Walki	[ART] Mity utwardzania!	2010-05-14 15:37
Sztuki Walki	[ART] Mity utwardzania!	2010-05-14 01:32
Sztuki Walki	Poprawa kondycji/wytrzymałości	2010-05-05 18:30
Sztuki Walki	Poprawa kondycji/wytrzymałości	2010-05-05 18:28
Sztuki Walki	Bezsenność po treningach MMA	2010-05-05 18:24
Sztuki Walki	Rekawice problem	2010-05-05 18:21
Sztuki Walki	Odporność na uderzenia	2010-05-03 15:55
Sztuki Walki	boks a mt	2010-05-02 20:13