Marxusz
Siemanko chciałbym poprawic szybkość i drybling.Jesli ktoś może mi poradzic to bardzo prosze
Cele:
1.Kondycja 7/10
2.Szybkość 5/10
3.Siła 5/10
4.Drybling 5/10
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
36
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
ukasz_ns
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
331
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2059
jaki sport uprawiasz najpierw napisz, wiek
http://www.sfd.pl/ukasz_ns/który_to_już_dziennik...-t639371.html --> powoli do celu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
36
Piłka nożna,w tym roku koncze 18
Cele:
1.Kondycja 7/10
2.Szybkość 5/10
3.Siła 5/10
4.Drybling 5/10
...
kogucio997
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
144
Wszystko jest opisane w dziale piłka nożna i masz tam wszystkie ćwiczenia na szybkość oraz na co tylko chcesz. Pozdro
Tylko umarli widza koniec bitwy!
...
Rafael91
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
32
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1347
Jeśli chcesz ćwiczyć dryblin to po prostu baw się dużo z piłką odbijaj ćwicz tak aby przylegała jak najlepiej do nogi i pamietaj podanie jest szybsze od najsszybszego dryblera!!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5339
wpisz w google "plyometrics"
...
rolnicy
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
68
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
107
Pobae Sie z Piłką ; ) Albo Poszukaj w Google ; )
Pozdro!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
