Rafael91

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1347

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.08.2010 (19:17)

Data rejestracji 18.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Walka z brzuchem - redukcja celem dziennika będzie pozbycie się jak największej ilości tłuszczu z brzuch i innych partii w ciągu 2 tygodni. staż : (można powiedzieć że 3 lata) dokładnie cięzko określić przez całe liceum machałem głównie klate a także próbowałem coś	12	2010-07-18 16:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sport Dla Wszystkich	jak ktoś odpowie dobrze na ten post dostanie songa	2010-08-03 12:22
Sport Dla Wszystkich	Coś w domowych warunkach.	2010-08-01 17:33
Sport Dla Wszystkich	Szybkosc+Drybling	2010-08-01 17:31
Sport Dla Wszystkich	jak ktoś odpowie dobrze na ten post dostanie songa	2010-08-01 17:29
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2010-08-01 12:23
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2010-07-31 20:57
Trening dla początkujących	Hilde /dziennik treningowy/	2010-07-28 15:20
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2010-07-28 15:16
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2010-07-26 14:37
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2010-07-26 11:54
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2010-07-25 17:18
Szybkie pytania bez logowania	Wpływ orbitreka na kobiece piersi	2010-07-22 08:40
Trening dla początkujących	Walka z brzuchem - redukcja	2010-07-21 12:45
Trening dla początkujących	Redukcja :D Problem z zruceniem oponki	2010-07-20 21:22
Trening dla początkujących	Ćwiczenia a kifoza	2010-07-20 21:18
Trening dla początkujących	Matth3w/Dziennik/Dont/Be/Lazy.	2010-07-20 20:58
Trening dla początkujących	delikatna redukcja	2010-07-20 20:53
Trening dla początkujących	ukasz_ns/trening	2010-07-20 20:44
Trening dla początkujących	Walka z brzuchem - redukcja	2010-07-20 20:40
Trening dla początkujących	Walka z brzuchem - redukcja	2010-07-20 16:47
Trening dla początkujących	delikatna redukcja	2010-07-19 21:19
Trening dla początkujących	ukasz_ns/trening	2010-07-19 21:12
Trening dla początkujących	bartekcmg / DZIENNIK - Building the gymnastic body	2010-07-19 21:09
Trening dla początkujących	Redukcja 90 dni. CEL -10 KG	2010-07-19 21:04
Trening dla początkujących	Walka z brzuchem - redukcja	2010-07-19 13:30
Trening dla początkujących	Walka z brzuchem - redukcja	2010-07-19 13:26
Trening dla początkujących	Walka z brzuchem - redukcja	2010-07-19 13:21
Trening dla początkujących	Walka z brzuchem - redukcja	2010-07-19 13:18
Trening dla początkujących	Walka z brzuchem - redukcja	2010-07-19 13:06
Trening dla początkujących	Matth3w/Dziennik/Dont/Be/Lazy.	2010-07-18 20:57