Matat
no to ramię fajnie wygląda :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1250
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10562
...
Napisał(a)
MegaMuscle
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
960
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9085
NO Zimer super. Oby tak dalej 
...
Napisał(a)
esembe
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1281
fajnie prezentują się mięśnie zębate , co na nie robisz ? ;D
...
Napisał(a)
Zimerek
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1320
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10277
esembe mam tylko dwa ćwiczenia i do tego na drążku na brzuch:)
pierwsze to unoszenie wyprostowanych nóg do poziomki i skręty tułowia w prawo i w lewo aż mięśnie zapalą
a drugie to unoszenie nóg lekko ugiętych nóg do drążka i 3 serie na maksa aż mięśnie zapalą
pierwsze to unoszenie wyprostowanych nóg do poziomki i skręty tułowia w prawo i w lewo aż mięśnie zapalą
a drugie to unoszenie nóg lekko ugiętych nóg do drążka i 3 serie na maksa aż mięśnie zapalą
http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie
Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1281
to wsumie nie tak dużo a efekty całkiem niezłe
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1320
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10277
głownie to mam brzuch od przysiadów i martwych ciągów zresztą ja mam taka chyba zrytą psyche
że jak nie zaboli, nie zapiecze i nie zakręci sie w głowie tzn ze była technika była z dupy
że jak nie zaboli, nie zapiecze i nie zakręci sie w głowie tzn ze była technika była z dupyhttp://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie
Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)
...
Napisał(a)
donwaz1899
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
2142
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19570
Zimerek już wiem czemu się tak napinasz... ehhh
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1320
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10277
donwaz1899 ?
Sprecyzuj bardziej swoje twierdzenie bo ja i chyba 99% forumowiczów nie wie o co chodzi
Sprecyzuj bardziej swoje twierdzenie bo ja i chyba 99% forumowiczów nie wie o co chodzi
http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie
Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
2142
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19570
dobra rzezba :) ale odnioslem sie tez do tego ze sie napinasz na innych postach ;-P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1320
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10277
Te posty chyba sa stare bo juz od paru tygodni tak nie pisze to lepiej spójrz na date
http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie
Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)
Poprzedni temat
JAK ZROBIĆ AVATAR ? - odpowiedź
Następny temat
StiX93 Nowe foty str.26
