Kuba_SnK / dziennik / just powerlifting

Co do omki i misia to 3:45

o, jest )

myslalem, ze to koralgol dlatego nie znalazlem

ta bajka jest za***ista ... "pokaz te swoje miesnie .. slyszalem, ze cwiczyles... tak tego robiles" )

PIĄTEK, 7.05.10, godz. 15:00, waga 80,0kg, czas trwania 2h30min

ciag 252,5/1
kaftan 270/1 ; 285/1 ; 300/1
lawka 130/5
lawka lokcie szeroko 92,5/8,8,8


****a... zaczelo sie slabo bo po 252,5 wiedzialem, ze nie ma co isc na 270. Pomyslalem, ze na oslode sobie ubiore kaftan i moze cos sie uda wciagnac... lezal dzisiaj bardzo dobrze i 300 poszlo . Wreszcie... 5lat za******lania zeby glupie 300kg wciagnac .
Filmik bedzie jak kumpel do domu wroci (jest na jego aparacie) wiec wrzuce ok 19 (tak mysle)
To juz koniec metody, która byla nawet udana, ale zawsze cos sie musi s*******ic
zaliczam sobie takie maxy RAW:
210 - 140x3 - 262,5
i takie maxy w sprzecie:
250 - 200 - 300 (z czego 250 bez szelek wiec jest zapas, ale lawa z brzucha )

nastepna metoda bedzie lzejsza, bo kiedys trzeba zaczac magisterke pisac . Pozniej moze wejde w sprzet w siadach i przygotuje sie na PP, ale to zobacze.
20 maja mam USG klatki ... od 13 maja mam 10 zabiegów na piersiowy z lewej strony i mam nadzieje, ze sie wylecze, a wtedy ... az sie boje skoro dzisiaj 130/5 szmata (bez uzycia klatki ).
Powoli zaczynam sie robic silny, ale do tego jeszcze dluga droga

Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2010-05-07 18:25:46

300kg x1

300kg przy 80kg wagi nie jest aż takie głupie
ładnie dużą przebitkę masz w kostiumie, też bym taką chciał

dla mnie bomba

normalnie jesteś wielki

dzieki... ale nie jestes pierwsza, która mi to mowi

)

Gratulacje!!!

dzieki... ale nie jestes pierwsza, która mi to mowi

ale ogólnie czy tylko po treningu

ja oczywiście mam na myśli wielkość Twojej osoby w ciągach