SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pro/ W drodze do celu TS !

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 28543

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1801 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8141
Raczej nie bedzie OPEN, ale nic nigdy nie wiadomo.

Bardziej bym sie WILKS'a spodziewal u weteranow
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 644 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13498
Rrumcek, ale tu chodzi o klasyfikacje OPEN, czyli 3 kilku najlepszych na całych zawodach i to jest oprócz, a nie zamiast kategorii wagowych.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1801 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8141
Czyli jednak jest OPEN?
To wybaczcie, jednak sie pomylilem, byc moze nie doczytalem czegos.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 644 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13498
Tak jest klasyfikacja w danej wadze i klasyfikacja w open.

Raptacz, rakhu Wielkie dzięki, walczyć na pewno będę. O to się nie bój.

Zmieniony przez - pro1111111 w dniu 2010-05-07 21:52:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1801 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8141
Gratulacje jeszcze raz 1 miejsca w kategorii 82.5kg!
Szkoda, ze za wyciskanie nie zaplaciles, bo "najlepszy" gosc wycisnal o 7.5kg mniej od Ciebie.

Czekam na filmiki z mojego darcia mordy (dopingowania Cie)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Gratuluje W sumie to było pewne z takimi wynikami

Czekam na filmiki i podejscia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1801 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8141
Niektorzy zawodnicy reprezentowali naprawde wysoki poziom (w tym pro).
Gosc z kategorii 52kg - wycisnal 105kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378
pro1111111 Gratulacje
Widzę że zawodnicza ława Ci służy nie tylko na treningu ,widziałem 3 maja same rekordy notowałeś .

No a teraz I miejsce w swojej kategorii w zawodach

Jakieś filmiki będą ?

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 644 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13498
Właśnie wróciłem z zawodów.

Bardzo dziękuje wszystkim za doping i pomoc zwłaszcza Rrumckowi i jego tacie

W trójboju uzyskałem 472,5 kg.

Siady:

- 160 kg - zaliczone
- 170 kg - nie wstałem
- 170 kg - nie wstałem

Wl:

- 115 kg - nie wyciśnięte
- 115 kg - zaliczone
- 117,5kg - zaliczone

Martwy ciąg:

- 180kg - zaliczone
- 195kg - zaliczone
- 205 kg - nie wciągnąłem


Ogólnie, aż się zdziwiłem, myślałem, że będzie więcej siły, ale jednak. 170kg w pierwszym podejściu całkowicie zawaliłem bo zeszłem dupą do ziemi i zabrakło na prawdę minimalnie, drugie zeszłem już lepiej, ale nei wiedzieć czemu sił już nie było.
Ława - tu już na rozgrzewce czułem, że siły nie ma, chciałem zmienić pierwsze na 110, ale było już za późno. W pierwszym, źle opuściłem i nie dałem rady, ale walka była straszna, zabrakło malutko. W drugim podejściu dobrze opuściłem i wyciśnięte, potem 3 podejście na 117,5 z zapasem na 120, ładnie poszło. 180kg w ciągach po prostu pofrunęło w górę, myślałem, że będzie 210-215 w trzecim,a le po 15kg, która poszła słabo wiedziałem, że nie ma szans i 205 kg już nie dałem rady wciągnąć, sztanga zatrzymała mi się nad kolanami, a ja głupi wywaliłem dociąganie sumo z treningu

W siadzie miałem 2 wynik na zawodach, bo gość z 75 kg zaliczył 160, ale ważył 7 kilo mniej, w ciągach miałem też drugi i walczyłem o pierwszy, ale niestety nie wyszło. W ławie tak samo drugi na zawodach, ale wynik w TS miałem największy.

W OPEN brakło chyba minimalnie do pudła, ale to się zobaczy dokładnie jak będę wyniki na necie.

Miałem nadzieję, na 500 kg, ale nie wyszło.
Co było realne z moją siłą, ale niestety nie dysponowałem nią w dzisiejszym dniu.

No i jeszcze zrąbałem sprawę, bo mogłem się zgłosić do zawodów w WL, które bym w mojej kategorii wygrał pierwszym podejściem, czyli był by drugi złoty medal, a do tego miałbym jeszcze srebro lub brąz w OPEN więc trochę żal tych dwóch medali, które tak naprawdę dostałym gdybym tylko zapłacił 50 zł więcej, ale tak bywa.

Filmy będę jutro lub po jutrze jak mi kolega przegra z aparatu.

Zmieniony przez - pro1111111 w dniu 2010-05-09 22:07:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
E tam, wynik mniej ważny, liczy sie zwycięstwo
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak trenowac na początek ?

Następny temat

Plan do oceny..

forma lato