mustang12
Jaki trening wybrać pod boks? FBW zwyky czy z elemantami dynaiki ? zalezy mi wlasnie na dynamice :) (sile pod sw )
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
105
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3406
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
94708
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
105
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3406
Jak trenować siłę dynamiczną ;D:D?
...
Dreando
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
156
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4103
...
4rScorpion
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
16087
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
79876
W linku który wkleił Dreando masz wszystko opisane. Jeśli wcześniej nie ćwiczyłeś na siłowni to zacznij od FBW a dopiero później takie bajery.
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
105
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3406
Tzn. Robilem act przez 8 tyg
...
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
16087
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
79876
Wg. mnie najpierw powinno się od podstaw zaczynać we wszystkim. Na siłowni też odpowiednio się trzeba wzmocnić, i technikę ćwiczeń opanować.
Ćwiczenia z tego filmiku są dla gości którzy już trochę ćwiczą, a 8 tygodniowy staż nie przekonuje mnie zbytnio. Chodzi o to żebyś sobie kuku nie zrobił, bo o kontuzje nie jest trudno a zazwyczaj przytrafiają się z głupot.
Ćwiczenia z tego filmiku są dla gości którzy już trochę ćwiczą, a 8 tygodniowy staż nie przekonuje mnie zbytnio. Chodzi o to żebyś sobie kuku nie zrobił, bo o kontuzje nie jest trudno a zazwyczaj przytrafiają się z głupot.
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
bokser7393
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4645
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16509
Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Mordercy i złodzieje odnoszą się do niej z szacunkiem art.
Następny temat
Połączenie Kyokushin+Aikikai+Siłownia ?
