nowa dieta do oceny

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 170 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1776

albo poproś swoją kobietę niech Cię zaskoczy jakąś dobrą sałatką z mięsem nie wierzę że nie wejdzie

ja go często zaskakuję sałatkami, tylko potem sama muszę szamać całą miskę

ale może go zmobilizowaliście tymi wypowiedziami

weź się nie buzuj, weź się wyluzuj'

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

staraj się bardziej

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

quchasia

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 170 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1776

będę mu na siłę wciskać i mówić- no pain

weź się nie buzuj, weź się wyluzuj'

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

z pewnością znajdziesz metode/przepis w której mu posmakują pozdr

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

kscman

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1189 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18017

a jeszcze mnie jedno ciekawi,
mam ustaloną tą diete itp. na te 3500 kcal i spoko
trzymam w 100%
jest sens dokupić gainera/bulka i pić np ok 70-80gr tylko po treningu?
aby szybko uzupełnić braki w organizmie , 30 min później normalny posiłek

takie dodatkowe KCal w DT

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

nie ma sensu jeśli dostarczasz kalorii z pozywienia

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6278 Napisanych postów 76083 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755097

I jezeli jestes w stanie zjesc szybko posilek. Gdybys nie byl w stanie zjesc do 45min to rzeczywiscie ma to sens.

Moderator działu Odżywianie

...

kscman

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1189 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18017

no ale to nie jest tak ,że białko z gainera szybciej się wchłonie ,
niż np. kurczak którego i tak zjem dopiero 25min po treningu? No i posiłek treningowy był 2h przed treningiem....

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6278 Napisanych postów 76083 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755097

Na pewno troche szybciej, ale czy ma to az takie znaczenie. Jak chcesz to kupuj, na pewno nie bedzie to zle rozwiazanie.

Moderator działu Odżywianie

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Ale pytanie też czy jesteś kulturystą. Nie zauważysz różnicy imo przy stosowaniu gainera czy kurczaka. A jak już masz kupować lepiej zainwestować w odżywkę białkową.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat