dysporcja 16lat

Witajcie

Wiem ze moze bylo juz duzo takich tematów ale chciałbym abyście ocenili mój przypadek . Zauwazyłem w swoim ciele kilka wad . Po pierwsze lewy cycek jest mniejszy niz prawy i sutek jest w innym miejscu . Jestem leworęczny . Zauwazylem ze po lewej stronie mam bardziej wystające zebra na wysokosci srodkowego mięsnia od "kaloryfera" . Jedem mięsien brzucha pod lewymcyckiem tez jest mniejszy i wogole taki jakis krzywy . Zauwazylem równiez ze "motyl" z lewej strony jest mniejszy . Kiedys przez ok 5miesiecy cwiczyłem samymi hantlami i wtedy sie zaczelo . Potem mialem ok rok przerwy . Teraz zaczalem cwiczyc z calym sprzetem . Cwicze od 3 miesiecy . Nie widze za bardzo efektów zeby cycki sie wyrównywały . Chcialbym zapytac co mam robic . Proszę o pomoc . Jakie cwiczenia wykonywac ??

Przy dużych dysproporcjach najlepiej dużo ćwiczyć ze sztangielkami. Każdy ma jakieś nierówności i nie ma się tym co za bardzo przejmować. Możesz jak chcesz wkleić jakieś zdjęcia, żeby można było ocenić Twój stan.

Przy dużych dysproporcjach ..staz kolegi to 8 miesiecy + same hantle. Nie wiem czego sie spodziewasz. I chyba nie wiesz jak wyglada dysproporcjonowanie panie Pakernik


Zmieniony przez - aima w dniu 2010-04-28 00:53:20

Dzis postaram sie dodac zdjecia to ocenicie .

wrzucam zdjecia jakie udało mi sie zrobic

kolejne

Cwicz a nie marudzisz. Za wczesnie na ogladanie sie w lustrze i dostrzeganie dysproporcji bo takowych nie masz.

Tak jak mowilem.. :) jeszcze nie wiesz jak wyglada dysproporcja.
same kosci wiec nie ma tutaj o czym gadac.
cwicz i trzymaj miche !

Póki nie masz dużej ilości mięśni będziesz miał dysproporcje z tego powodu, że żebra inaczej układają się po obu stronach (po lewej nieco inaczej idą bo gdzieś serce musi się zmieścić) Pakuj dalej i nie marudź.