SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Doradzcie co wziąść !?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2216

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1186 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8663
1. WIEK: 20
2. WAGA: 90kg
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: 118
-udo: -
-talia: 85-90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany: 2
-tłuszcz: 1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy cykl
8. TRENING: FBW
9. CEL CYKLU: Siła,rzeźba, lepsza budowa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: -
11. POZIOM BF%: -
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do Tycia
13. STAN ZDROWIA: Wyśmienity
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 90
-martwy ciąg: -
-przysiad: -

PYTANIE:


Panowie potrzebuje porady,już mam te 4 lata za sobą na siłowni,oczywiście było też i przerwy,jednakże nie jestem aż tak zadowolony z rezultatów,wkońcu nadszedł czas na spróbowanie czegoś mocniejszego Potrzebuje porady na mój pierwszy cykl, z którego chce się zrobić bardziej na sylwetke bardziej plażową, ładny brzuch,duża klatka i w miare łapy.Mój obecny plan jest taki:

Entanan 250mg - 10shotow , na poprawienie masy
Winstrol 50mg\dziennie \ 2x(posiadam 2 paczki) , na poprawienie rzeźby
mam do tego spalacz "Scorch" także planuje go brać razem w Winem

Co o tym myślicie ? co byście zdjeli a co byście dodali ?

Instagram : zdrowie.odzera

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
Entanan 250mg - 10shotow , na poprawienie masy
Winstrol 50mg\dziennie \ 2x(posiadam 2 paczki) , na poprawienie rzeźby

o co chodzi z poprawianiem masy?
jak poprawianie jakości to jest to po prostu rzeźbienie
bez nadwyżki kalorycznej masy nie zrobisz
rzeźby nie zrobisz na nadwyżce
więc się zdecyduj albo jedno albo drugie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 731 Wiek 4 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11723
winstrol na pierwszy cykl to nijest dobry pomysl ;/ na pierwszy to albo tesc z meta albo sama mert tyle ode mnie poZdro :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1186 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8663
o co chodzi z poprawianiem masy?
jak poprawianie jakości to jest to po prostu rzeźbienie
bez nadwyżki kalorycznej masy nie zrobisz
rzeźby nie zrobisz na nadwyżce
więc się zdecyduj albo jedno albo drugie


Chodzi mi o to,że sobie diete dopasuje do tego co będe w danym czasie brał, najpierw masa potem redukujemy ... coś takiego

Instagram : zdrowie.odzera

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351
na początku to Ty lepiej zacznij ćwiczyć bo po 4latach siłowni z przerwami i 90kg dzwigać to moi koledzy co ćwiczą po 8miesiescy już latają po 95-100kg na sucho co do Ciebie to 1-5 meta 20mg/ed bo i tak pewnie weżniesz i tak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 3967 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24190
albo prop
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351
meta i tak go porobi a pewnie będzie miał lęki przed strzykawką
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 3967 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24190
no tak
ale w każdym bądź razie obie opcje są dobre
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 187 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2671
1-8 prop 100mg e2d
lub
1-8 prop 100mg e2d
3-9 wino 30mg ed
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 620 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7493
i bierz się za aeroby. Zobacz na twoje proporcje. Słabo jak na 90kg i ten wzrost, ramiona zdecydowanie odstają, masz coś takiego jak lustro oceniaj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1186 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8663
"na początku to Ty lepiej zacznij ćwiczyć bo po 4latach siłowni z przerwami i 90kg dzwigać to moi koledzy co ćwiczą po 8miesiescy już latają po 95-100kg na sucho "

kolego po roku miałem wage 110 kg, tylko zaczołem redukować(przejrzyj moje tematy...)bo nie chciałem z siebie robić jakiegoś miśka,dlatego utrzymuje te 90 kg póki co...

"co do Ciebie to 1-5 meta 20mg/ed"

Czyli zamiast teścia brać mete ?

"i bierz się za aeroby."

Wiem

"1-8 prop 100mg e2d
3-9 wino 30mg ed "

Wszystko git, tylko niech mi ktoś wytłumaczy co oznaczają cyfry (1-8,3-9) , niech ktoś rozwinie słowo "prop" 100mg to się domyślam , i e2d też nie wiem co to ?

Instagram : zdrowie.odzera

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

problemy z psychiką

Następny temat

1 raz

forma lato