pomoc

witam.
celem bedzie rzezba/definicja + jak sie uda poprawienie obwodow
3-4* tydz aero (bierznia/rower)

z supli bedzie:
body octane (mial byc glycer grow ale odradzali:p ) porcja rano i przed trningiem
bcaa-okolo treningowo
no i splacz.. mam tu dylemat
san-tight
czy
Jetfuel?
(z Jetfuel nie mialem jeszcze doczynienie-i zastanawia mnie czy opcja z sklep.sfd jest z yohi?
z tightem mialem juz stycznosc-jako pobudzacz przed aero-i powiem ze spelnil swoje dzialanie-tylko tez pyt czy wersja z sklep.sfd ma yohi?)

prosil bym o jakies rady sugestie

tight extreme na pewno ma yohe
tight hardcore jest bez yohy
zdr

na sklep.sfd jest San - Tight Xtreme wiec z yohi:) a wiesz moze ile jedna caps zawiera yohi?
to zdecuduje sie na tight. jak dawkowa?
dt 1 rano 2 przed tren
dnt 1 rano?

tego nikt nie wie
jedynie producent

imo jeden z lepszych spalaczy obecnie na rynku

zacznij od sprawdzenia toleracji
1kap
puźniej możesz przejsc na 2x1kap
w odstępach ok 6h zarówno w dt jak i dnt

czyli jak bede bral 1 to przed treningiem/aero
jak 2 to rano i przed tren

Tak tylko przy dwoch musi byc parogodzinny odstep, ale chyba nie trenujesz po sniadaniu. I trzeba tez uwazac zeby nie stosowac tego za pozno.

Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-04-26 02:13:23

zalezy jak czas pozwoli
jezeli bede trenowal 1 raz dziennie to rano 1 tab po ok 6h 1 tab przed tren
a jak bede trenowal rano i po poludniu no to alternatywnie przed treningami po 1 caps:)