...
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
jeśli chcesz pytać zapisz najlepiej strone do zakładek
jest dobre, ale przy aktualnym trybie pracy nie za bardzo odpowiadam tam pozdr
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
429
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3584
lat 18, waze niewiem dokladnie ile ale ok 85kg 182cm, chodze na silke
...
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
wklej zdjęcie jak masz
i oblicz zapotrzebowanie i dopasuj do diety na pałę nic nie można zrobić
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
429
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3584
ale takiego kuraka mozna jesc w takich ilosciach dziennie?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
429
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3584
myslisz ze 240g weglowodanow na dzien mi wystarczy? czy dodac cos jeszcze? xD
...
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
wystarczy podbij kalorie tłuszczami jak cos
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
429
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3584
to gg ktore masz w profilu jest dobre? bo chce kogos pytac o porady w razie czego ;d