Bcaa na cyklu kreatynowym.

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1445 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14530

Słuchajcie mam taki problem z bcaa.
Jestem teraz na cyklu cp+mono 2 tydzień. Jednak, że zbliżają się wakacje, chciałem zrzucić troche sadła z brzucha, bo 84 z rana to dużo jak na moją sylwetke. W związku z tym chciałem rano na czczo pobiegać i nie wiem czy kupować bcaa. Obetne troszkę węgle, cykl będe ciągnąć dalej. A jeżeli nie to biegać rano bez niczego, a później normalnie śniadanie? Bcaa oczywiście w celu antykatabolicznym.

Aeroby chciałem zacząć w maju. Ale teraz myśle, że tak pod koniec maja też by było git.

Zmieniony przez - dudpis w dniu 2010-04-23 16:35:28

Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12077 Napisanych postów 160535 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234798

a dieta nastawiona jest na mase czy redukcje?
a jaki poziom bf?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

dudpis

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1445 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14530

bf spory, tzn mam dziwną budowe ciała. Nogi, tyłek, brzuch duży, a góra w porównaniu z resztą mała.
Dieta na mase, dlatego właśnie tak mnie podlało przez ostatni miesiąc/2.

Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12077 Napisanych postów 160535 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234798

to nie kupuj bcaa.
po bieganiu zjedz dobre sniadanie.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

dudpis

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1445 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14530

A żeby jeszcze zmniejszyć utrate tkanki mięśniowej, może białko przed bieganiem? Mam akurat Vitafit, stosuje na noc.

A i na jakiejś stronie wyszedł bf 25 % --.--. Chyba coś się piepszło.

Zmieniony przez - dudpis w dniu 2010-04-23 16:59:43

Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12077 Napisanych postów 160535 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234798

bialko nie ma sensu.
biegaj na czco.
jak cie uspokoi to bcaa to kup

aczkolwiek przy tym bf bym nie inwestowal.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

dudpis

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1445 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14530

To git, jade bez. Dzięki bardzo za pomoc. Soga już dawałem, więc nie wejdzie :).

Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12077 Napisanych postów 160535 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234798

spoko, powodzenia

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

dudpis

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1445 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14530

Nie dziękuje

Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.

...

dudpis

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1445 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14530

Zadam tu pytanie co do cyklu może ktoś pomoże.
Mianowicie miche trzymam, ćwiczenia w splicie 2xpartia tydzień zmieniłem na cykl, ale no nic mnie nie rusza a dziś już 10 dzień. Mowa o cp+mono. Troche mnie to dziwi, bo miałem pół roku przerwy od krety i myślałem, że mnie srogo pierd**. Wiem, że jeszcze wcześnie, ale po cp nic nie czuje, żadnej pompy, no nic. I się zastanawiam czy po treningu nie dać jeszcze ze 3g mono? Co myślicie? Albo w dnt w porze treningu mono?

dawkowanie dotychczasowe:
5g mono rano
cp przed treningiem

Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52628

skup sie na dobrze wykonywanym technicznie cwiczeniu a pompa będzie i beż boosterów - gwarantuje

co do kreatyny to nie ma takowej potrzeby
w dt 5g mono i porcja cp jest ok
w dnt 5g mono
zdr

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat