Perfect BODY - 3 numer już w sprzedaży!!!

a dla mnie to Nutrifarm sie lubi "znęcać" nad klientami. Juz kolejny numer z nowymi produktami Oliego i tylko slinka cieknie a w sklepach ich nie ma Sadyści
A na poważnie to bardzo przyjemnie sie czyta kolejny numer zakupilem i sie nie zawiodlem .
Czy moze ktos z Nutrifarmu w przyblizeniu zdradzic kiedy nowosci trafia do obrotu ? Miesiac , dwa ?

premiere

brdzo milo poczytac rowniez pochwale

dzieki - postaramy sie aby kolejne czerwcowe nie bylo mniej ciekawe

Czy badania mówią, ile najlepiej minut wykonywać interwały i jak długi powinien być bezpośrednio po nich wykonywany wysiłek aerobowy, by "w ten sposób zyskać "NAJWIĘCEJ"?

przyznam sie szczerze ze nie kojarze jakiegos optimum ...

ale moje odczucie zawarlem w ostatnim zdaniu Okraglego Stolu
OS charakteryzuje sie wlasnie tym ze kazdy przedstawia wlasne racje a do Czytelnika nalezy wybor

Hm, to może spytam jeszcze tylko, jak długi (minimalnie) wysiłek aerobowy zalecałbyś po wysiłku interwałowym (siłowym - trwającym 45-60min. lub HIIT - powiedzmy 8mio interwałowym) w celu zwiększenia efektywności spalania tkanki tłuszczowej.

30-45 min bedzie juz OK - ale to na zasadzie bardziej przeczucia - nie spotkalem sie z porownaniami roznych czasow :)
oczywiscie im wiecej tym lepiej - majac na uwadze calosc diety i innych trenigow !

Ok, dzięki wielkie ;) Aha, jeszcze jedno. Wróciłem zgodnie z zapowiedzią do Twojej diety 2 tygodnie temu, ale tym razem bez TStima. Wnioski napiszę później w "swoim" temacie.

zycze powodzenia i wytrwalosci w diecie :)
bez Thermo Stima nie bedzie latwiej ...

z wielkim bólem, ale udało się zdobyć w końcu pb i muszę przyznać, że trafiłem na całkiem sympatyczne pisemko. zacznę jednak od mniej przyjemnej części. co razi, to przede wszystkim nadmiar reklam. ok, rozumiem, pismo robione przez konkretną firmę, ale mimo wszystko na przyszłość proszę trochę mniej. dalej, dział męska rzecz jest tu dla mnie zupełnie niepotrzebny. jeśli chcę czytać o samochodach, czy wycieczkach, to kupuję logo lub men's health. dobrze natomiast pismo wypada pod kątem zawartości merytorycznej. gro ciekawych artykułów, przede wszystkim ten, potwierdzający słuszność wybranej przeze mnie metody treningowej nie podobał mi się jedynie artykuł "pierwsza ofiara sterydów", który nota bene ograniczał się do nawet ciekawej historyjki, jednakże bez wskazywania konkretnych argumentów przeciw braniu dopingu, a przecież taki przekaz był chyba celem tego artykułu. ok wracając do tematu, fajny pomysł z kącikiem kulinarnym. nie wiem, jak było w poprzednich numerach, ale jeśli jest to stała pozycja, to jak najbardziej udana. w przyszłym numerze poproszę przepisy na wysokobiałkowe przekąski, np. omlety owsiane. chyba tyle miałem do napisania. a i dzięki za 15% rabat. z pewnością się przyda

Nacho, mamy w PB kącik historyczny... To kolejny artykuł z cyklu - ciekawostki z historii dopingu i suplementacji, po historyjkach z poprzednich numerów: "Dawno temu w Ameryce" i "Jak Krzyżacy z dopingiem walczyli?" Tu nie tyle chodziło o wielkie przesłanie, co o kawałek ciekawej beletrystyki.

a moze napiszecie u mnie arta , i wywiad?
wszak jestemn postacia historyczna i juz legenda