Szacuny
1
Napisanych postów
10
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
43
Witam!
Mam taki jeden problem który mnie męczy. Mam dobrą przemiane materii. Nie mogę nabrać masy i tylko rosnę. Czy muszę poczekać , dużo jeść i będzie dobrze czy trzeba stosować jakieś białka ? ale raczej nie chcę się w to pchać bo potem się uzależnie.
Szacuny
0
Napisanych postów
476
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6839
kolego od białka cie miesnie nie urosna,tylko od weglowodanów,białko to cegiełki a weglowodany to zaprawa,nic to ci nie da ze bedziesz jadł g białka na kg jedynie zakwaszenie organizmu i problemy z nerkami i watroba.Jezlei masz szybka przemianie materi dodaj do kazdego posiłku po 10g oliwy z oliwek lub olej lnianego