cichy10
Po zakończeniu treningu ogólnorozwojowego lepiej zacząc treningi na siłe czy mase jakie są wasze zdania. I tak bardziej jakie są róznice między nimi ? oprócz nazwy bo na innych stronach nic nie czaje z tłumaaczeń ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2346
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
tg3
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1793
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11645
Masa sprzyja zdobywaniu masy mięśniowej i w mniejszym stopniu siły, i na odwrót.
Zacznij to co uznasz za stosowne, zależne to od twojej wagi, wieku itd.
Zacznij to co uznasz za stosowne, zależne to od twojej wagi, wieku itd.
Life is to short to be small :)
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_:_-t821837.html
...
Viren
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
Na stritce siłowy plan bez odpowiedniego stażu nie masz co się brać.
Na początku siła wzrośnie wraz z masą.
Najlepiej jakbyś dał ankiete.
Pzdro
Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-04-20 21:19:21
Na początku siła wzrośnie wraz z masą.
Najlepiej jakbyś dał ankiete.
Pzdro
Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-04-20 21:19:21
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2346
Czyli lepiej brać sie za masę. A jak wykonywać treningi na mase w domowym zaciszu. bez sprzętu ?
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
...
eeroo
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2638
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12276
trening tylko ulozony pod sile po minimum roku cwiczen. na poczatek pewnie masa albo redukcja zalezy od typu Twojej budowy. czytaj posty podwieszone tam jest wiekszosc zawartej wiedzy
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2346
aha dzieki. I mam taki problem mam szerokie biodra nie tylko z wyniku przybycia tłuszczu ;]ale i mam szeroko ustawione kości miednicy. Idzie coś z tym zrobic ? ijescze jedno pytanie http://www.dobrytrening.pl/jak_zaczac_cwiczyc_na_silowni-art-10.htm czy info i rozpiska jest ok ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
