19lat--3 lata treningów

mi się podoba, mówiłeś tam coś wcześniej że pomyślisz o zawodach, jak tak to 3mam kciuki! a z tymi ssa to może też lepiej dać sobie spokój.
pozdro!

:)odzywki tez biore:)

sylwetka kozak tylko brzuszek ale masowka wiec niema co krytykowac ,

narzie jest jeszcze słabo:)

pozniej wrzuce jakies fotki:)

"Ja staram sie miec brzuch dobry nawet na masie,uwazam,ze to wizytowka kulturysty. " Michal3003 masz za to soga !



ps. nie podoba mi się, tym bardziej że na koksie... nie potrafisz trenować i ładnie rozbudowywać sylwetki. ale tak to jest jak się kolesie biorą za koksy bez wiedzy na temat treningu, biomechaniki ruchu, budowy mięśni.

jest tutaj sporo ćwiczących chłopaków, którzy bez ssa potrafili zbudować fantastyczne sylwetki...

pakowaniem na ilość nic nie osiągniesz... już widzę te 100kg...

Zmieniony przez - sledz w dniu 2010-04-20 20:27:56

sledz,a Tobie odbiłem.
Widze,że mamy podobne poglady i milo jest spotkac sojusznika.Dobrze piszesz i za to rowniez dalbym soga,ale nie moge.
Co do koksu,wiedza,jest najwazniejsza,im wiecej wiesz i im dluzszy masz staz to lepiej unikniesz zalania i przerostow,a przeciez podstawa jest dieta i trening.
szpaku123 czesto startuje,bo scena to cos mnie wkrecilo :)

szpaku,mam cos dla ciebie,na klate,bo masz slaba.Tylko najpierw spytam jak ja trenujesz?

sledz narazie po tobie to nic nie wiodac ze cwiczysz:) a pamietaj kie kazdy wychodzi tak na zdjeciach ajk na zywo wyglada

1