szpaku123

Początkujący

Napisanych postów: 229 Przeczytanych: 1392 Szacuny: 0

Imię: łukasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2010-05-08 20:08:07 Data rejestracji: 2009-10-18 00:00:00 Województwo: Podkarpackie Miasto: b.d.

O mnie: k Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: siłownia Staż treningowy: 2,5 roku

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
dodawajcie fotki :)	Informator PODKARPACKI	76	2010-03-01 11:38:27
19lat--3 lata treningów	Galeria Zdjęć	114	2010-02-14 18:54:32
tren antek oma prop	Doping	18	2010-02-18 13:31:52
foteczki szpaka	Galeria Zdjęć	79	2009-12-24 17:38:43
prosze o pomoc w cyklu	Doping	6	2010-02-04 20:38:54
ocena	Doping	9	2010-01-14 13:50:17
odblok	Doping	3	2009-12-08 08:17:56
co o tym sadzicie	Doping	10	2009-12-04 16:44:42
cykl	Doping	6	2009-11-25 18:14:13
bold meta enan	Doping	8	2009-10-20 16:48:43
co sadzicie o tym cyklu	Doping	11	2009-10-18 11:29:28

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kolega na masie - do oceny !	Galeria Zdjęć	2010-05-08 15:57:31
*Twoja Chwila Prawdy 14*	Doping	2010-04-23 20:48:56
*Twoja Chwila Prawdy 14*	Doping	2010-04-22 20:02:58
*Twoja Chwila Prawdy 14*	Doping	2010-04-22 20:02:14
19lat--3 lata treningów	Galeria Zdjęć	2010-04-22 19:45:44
19lat--3 lata treningów	Galeria Zdjęć	2010-04-22 19:44:57
19lat--3 lata treningów	Galeria Zdjęć	2010-04-22 16:18:52
19lat--3 lata treningów	Galeria Zdjęć	2010-04-22 09:11:57
19lat--3 lata treningów	Galeria Zdjęć	2010-04-21 21:28:04
19lat--3 lata treningów	Galeria Zdjęć	2010-04-21 17:37:16
19lat--3 lata treningów	Galeria Zdjęć	2010-04-21 17:36:19
19lat--3 lata treningów	Galeria Zdjęć	2010-04-21 17:35:48
19lat--3 lata treningów	Galeria Zdjęć	2010-04-21 17:35:07
19lat--3 lata treningów	Galeria Zdjęć	2010-04-20 18:24:06
19lat--3 lata treningów	Galeria Zdjęć	2010-04-13 20:40:32
19lat--3 lata treningów	Galeria Zdjęć	2010-04-12 08:46:36
19lat--3 lata treningów	Galeria Zdjęć	2010-04-04 19:04:39
19lat--3 lata treningów	Galeria Zdjęć	2010-04-03 14:32:36
Kulturystyka to nie tylko dobry gen.	Galeria Zdjęć	2010-04-02 20:10:35
19lat--3 lata treningów	Galeria Zdjęć	2010-04-02 17:30:53
19lat--3 lata treningów	Galeria Zdjęć	2010-04-02 17:30:13
12 miesięcy treningu, Co myślicie	Galeria Zdjęć	2010-04-01 19:07:25
18lat,98kg,nowe fotki str 4,5	Galeria Zdjęć	2010-03-29 20:42:12
18lat,98kg,nowe fotki str 4,5	Galeria Zdjęć	2010-03-29 20:41:47
19lat--3 lata treningów	Galeria Zdjęć	2010-03-27 20:14:25
Czy w dobrą stronę idę...	Galeria Zdjęć	2010-03-25 20:10:05
Półprofesjonalna gala MMA w Rzeszowie	Informator PODKARPACKI	2010-03-25 17:20:32
19lat--3 lata treningów	Galeria Zdjęć	2010-03-25 17:16:02
19lat--3 lata treningów	Galeria Zdjęć	2010-03-24 20:23:41
19lat--3 lata treningów	Galeria Zdjęć	2010-03-24 20:22:37

szpaku123

Początkujący

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity