[BLOG] timmek / DZIENNIK - masa, sylwetka

wczorajszy trening

Masz tyle w bicepsie co ja . Masuj, masuj a bedzie dobrze.

zaległe treningi
we wtorek (13.04) intensywyn trening piłkarski, po siłowni ledwo dawałem radę...
w czwartek meczyk,
w związku z tym było kilka dni przerwy...

przysiady bardzo fajnie wchodzą :)
klatka dzisiaj słabiutko, ogólnie ciężki trening,
może toprzez te kilka dni odpoczynku od siłki

Co tu tak spokojnie u ciebie? ;)

.

ehhh spokojnie, treningów ostatnio nie robię tyle co powinienem to i spokojnie... trzeba się ogarnąć :)

Ej, a swoją drogą, którą siłkę polecasz w Wawie?
Ogarnąć, daj spokój, ja odkąd z redukcji na utrzymywania weszłam, to w ogóle nie wiem, jak jeść... bo niby więcej można, to owoc, to konfiturka, ale się dzielnie jakoś trzymam... chyba :)

jeżeli chodzi o siłownię to nie mam doświadczenia :) na razie korzystam z uroków i luksusów życia studenckiego i chodzę na siłownię w moim akademiku za pół darmo :) więc do czerwca nie muszę się martwić o miejsce...

ale z czasem ostatnio średnio... a raczej słabo, w piłkę sporo gram, i zamiast masować to spalam hehe

a jak u Ciebie forma? zadowolona z włożonej pracy?

W akademikach są siłownie? Wow, nigdy się nie interesowałam wprawdzie, nocowałam raz, nie było wody; dziękuję :D
Spalanie też ci się przyda, aero są najfajniejsze!
U mnie ok, redukcja zakończona. Jedyne, co mnie lekko drażni, to fakt, że kobiety nie mogą mieć niskiego bf, szybko tracą biust, ciężej im mięśnie zyskać (no, to jest plus akurat, ale ja piszę o brzuchu). Teraz jakiś program ogólny by się przydał, ale raczej w domu, siłki się boję :)