Kreatyna - Pytanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1030

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

adamo09

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 96

Witam niedawno zacząłem brać jabłczan kreatyny (100 kapsułek) Skończą mi się one w czwartek. Następnie zamierzam kupić OLIMP
Kreatyna CREATINE 1250 MC (360 kapsułek). I pytanie jest następujące:
Czy jak skończy mi się jabłczan kreatyny to czy mogę od razu brać OLIMP Kreatyna CREATINE 1250 MC ? Czy może potrzebna jest jakaś przerwa ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Eltoro_KrK

Ekspert

Szacuny 459 Napisanych postów 9066 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 91566

Kreatyna się "kumuluję" w organizmie. Stąd też bierze się stałą dawkę przy stałej suplementacji z 2-3g codziennie albo robi cykle. Cykl tra 6-8tyg zazwyczaj i robi się przerwę tyle ile trwał cykl, bo kreatyna przestaje działać po pewnym czasie.

...

adamo09

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 96

Ale czy to nie przeszkadza że przechodzę z jabłczanu na monohydrant ? Jeśli nie przeszkadza to zachowam cykl 8 tyg (licząc okres brania jabłczanu)

...