Do Jakuba

dzieki za rozwiniecie tematu- wynika z niego glownie jedno- kazdy trener/expert/BB amator i zawodnik ma inne podejscie do tego i nie ma i nie bedzie jednolitej odpowiedzi, kazdy powinien zdobyc wystarczajaca wiedze by samemu sprobowac rozwiazac nurtujace go tematy.
pozdro
PS obrazam sie tylko jak laska mi nie da:D haha

Dokladnie. Mnie krew zalewa jak slysze hasla w stylu "na barki lepiej dziala wiecej powtorzen srednim ciezarem" albo "przysiady musza byc bardzo ciezkie i dupa do gleby". ****a! Kazdy ma inny rozklad wlokien. Mozna powiedziec, ze jest to przyklad mikroewolucji. Jezeli z dziada pradziada nasza rodzina zajmuje sie biciem po mordzie i wyrebem lasu, to prawdopodobnie bedziemy mieli geny na kulturystyke. To dobor kierunkowy - Karol Darwin sie klania. Z drugiej strony, jezeli nasi przodkowie biegali po wode w te i na zad do strumyka, to pewnie bedziemy przewage wlokien wolnokurczliwych, ktore nie gwarantuja mega przyrostow masy i sily. Jedynym szybkim sposobem na skumanie % ilosci wlokien w naszych miesiach byloby zrobienie biopsji kazdego z miesni. Ale czy chce sie wam wyrywac po kawaleczku miecha? No i pewnie nikt tego na NFZ nie zrobi :D

Soras, prawda taka, ze nie kazdy kto wyglada szczuplej jest cieniakiem w tym sporcie. Przez kilka lat tlumacze to gdzie moge, ale jak grochem o sciane. Pisze wywod, pisze, pisze, pisze... a na koncu i tak pytanie "skoro tyle wiesz, to powinienes wygladac lepiej" ... gimme a ****in break...

Dżejkob_M odpiszesz na @ którego ci wysłałem ??

To znaczy? Wyslij jeszcze raz skoro cos mi zalega ok?

Ok już wysłałem :)

Nie dostalem...

Widocznie powiadomki nie działają to wysłałem bezpośrednio [email protected] e-mail się zgadza ?

Kuba, ostateczna decyzja! :P

Tening:

pon: mc
wt: bareczki
śr: bic
czw: ławka
pt: siad
niedz: tric

ładowanie węgli (ok 7 g/kg) poniedziełek i piątek, reszta dni ok 3 g i na lekko dodatnim bilansie kalorycznym. Zgadzasz się?

Jest si :)

Zdam relacje za jakiś czas