Split x2 Plan do oceny

Cześć, jako iż wakacje coraz blizej ułożyłem plan na rzeźbę. Prosze o skontrolowanie go i ewentualnym doradzeni ;p
Staż - rok
Wiek - 18
Waga - 82-84

A1-w-B1-w-A2-B2-w w-Wolne




Zmieniony przez - Rapelele w dniu 2010-04-13 17:35:35
prawie zapomniałem Brzuch robię z treningami A, a przedramię z B

Zmieniony przez - Rapelele w dniu 2010-04-13 17:38:24

I nikt się nie wypowie ??

?? Czy mogę liczyć na pomoc ?