glutamine ktora z tych...? Czy w ogole sie oplaca ja brac?

witam wszystkich, z tego co ostatnio zaczalem czytac (a nie tylko opieralem swoje zrodla o nasze forum) zastanawiam sie w ogole czy oplaca sie inwestowac w glutamine...

Wybralem sobie kilka produktow wszystko z zagranicy, gdyz jeden zaprzyjazniony mi trener powiedzial prosto (polskie supple to gowno) no i jeden pan "koks" ktory stal obok powiedzial co bardziej doglebnie, czego nie bede cytowal.

jesli chodzi o te ktore wybralem to:

PVL GLT-3
PVL GLUTAMINE MAXX
MHP Glutamine SR
Glu FM SYNTRAX
Dymatize Glutamine

to jest moja final 5;). jeszcze raz krotko powiem, czy brac w ogole a jesli to ktora.

dzieki za posty t.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): obecnie niestety nie posiadam zadnego zdjecia.

Wiek: 22

Waga: 94

Wzrost: 190

Cel cyklu: masa (i troche tam sily:>)

stosowane już wcześniej suplementy : tak

Uprawiane inne sporty: obecnie brak czasu na to

stosowane wcześniej spalacze : dawno raz, cos muscletecha

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bcaa(gnc), l-glutamine (san "nag" a teraz gnc).

ilość dni wolnych od kreatyny: jeszcze nie stosuje

przewidziane finanse na cykl: nie ma roznicy

uwagi i sugestie: chce dobrze. ale nie koniecznie lubie wydawac pieniadze wtedy kiedy tego nie trzeba robic

Staż treningowy: 2lata (z przerwa zwiazana z kontzja)

To, że glutamina jest niezmiernie istotnym aminokwasem - nie znaczy iz dodatkowa podaz tej substancji drogą pokarmową - cokolwiek usprawnia. Glutamina jest aminokwasem endogennym i powstaje w procesie endogennej syntezy. Badania z uzyciem glutaminy na sportowcach jednoznacznie wykazaly iz ani nie ma wplywu na mase, ani na sile miesni - ani nawet - nie wykazuje dzialania antykatabolicznego (nie miala wplywu na poziom 3-metylohistydyny w moczu).

W glutaminę inwestuje tylko w okresach jesienno zimowym kiedy to szczegónie łatwo złapać jakąć infekcję/przeziębienie.

Jeśli masz nadwyżki finansowe to glutamina jest jak najbardziej OK, ale jesli masz wydać na nią ostatnie pieniądze to już będzie błąd.

jak chcesz jako pomoc w oslonie organizmu przed przeziebieniem to ja bym bral 5g po treningu i 5g na noc.
i styka.

co do reszty jej "zalet" traktowalbym je bardzo ostroznie.

tak wiec popuszcze sobie, wiele osob sie nie wypowiedzialo. lecz potwierdzieliscie moje obawy.

poprostu kupie sobie lepsze bcaa. nie moge znalesc duzego wrath'a to kupie xtend'a z tego co czytalem bardzo dobry jak nie lepszy od Controlled Laba sprzet.

kup BCAA hi tec tst lub olimpa xplode

dla mnie glutamina jest wysoce przereklamowanym suplementem. raczej odradzam niż polecam

xplode mam biore slabe..., wczesniej bralem GNC (takie z usa) niby nic specjalnego ale lepsza. wiesz co, jesli chodzi o polskie produkty tak jak napisalem wyzej nie mam przekonania. co pogadam z ludzmi ktorzy sie na tym naprawde dobrze znaja(instrutkorzy w dobrych silowniach) to mi odradzaja na starcie polskie firmy. nie to, ze ubliam Tobie nie nie. ale ja podzielam ich zdanie w tej kwesti.

ja nie podzielam.

wystarczy zerknąc na wyniki badan składu bialek, by zauważyc ,ze to Polacy trzymają skład, a amerykanie - sypią często cukier...

oczywiscie, ale ja raczej mowie o tych top'owych producentach. i jak to wszedzie bywa nie kazdy producent ma wszystko najlpesze proste... czesto, jak nie bardzo czesto dzialania marketingowe robia swoje. to tez sie odnosi do polskich produktow.

narazie ani olimp ani trec, ani nawet megabol - wnie wałowali swoich produktów wg wyników tychże badan, tymczasem jesli chodzi o zagranicznych to sports one, hi tec, kaizen, a nawet dymatize - wpadki mieli i bialka bylo mniej niz na etykiecie.

z resztą, nie będe sie spierał. Nie fwaoryzuję zadnej ze stron. Uwazam, ze kazda firma ma lepsze i gorsze produkty, ale polaryzowanie na podstawie pochodzenia - jest nieuzasadnione. Bo nie ma takiejreguły

"xplode mam biore slabe"

a czego się spodziewasz po bcaa i jakimi kategoriami je oceniasz że mówisz ,,, słabe

??