SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Podciąganie na drążku.

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: podciąganie , drążku

Ilość wyświetleń tematu: 977

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 387

Witam!
Chce zacząć ćwiczyć na drążku. Moim celem jest poprawienie swojej sylwetki. Jak często powinienem ćwiczyć aby moje mięśnie się troche poprawiły?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2885 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 32920

Nie za czesto, 3 razy w tygodniu. Drazek, pompki ( nurkujacy bombowiec czy jakos tak) i przysiady z obciazeniem, ew. przysiady z wyskokiem i jakies wstepy na podwyzszenie i masz trening calego ciala.

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2023 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15083

Trening Mawashiego, któy znajdziesz w podwieszonych , bedzie dla Ciebie w sam raz(jedyne co musisz to dokupić 2 x 5l baniaki z wodą).

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 312 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3921

Moim zdaniem to Proteo system będzie dobry. Drążek, pompki. To jest to. NApweno tym treningiem poprawisz siłę i muskulaturę. pzdr

Mój dziennik:http://www.sfd.pl/Proteo_system_by_jajek999_Wstawaj_i_walcz!!!!-t578639.html - zapraszam!

Jeśli pomogłem to daj SOG'a;)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 387

A na czym polega proteo system?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Aerobiczna 6 Weidera

1

Następny temat

Rozbudowa mięśni pleców w celu zlikwidowania bólu kręgosłupa

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły