biorę Reactorpro3 i amino6800 waga 70kg
dni treningowe
reactor rano nad czo 2 30m przed treningiem 3 po 3
amino 4 po treningu
dni nie treningowe
reactor rano nad czo 2 i przed kolacją 2
amino rano 2 i przed snem 2
dni treningowe
reactor rano nad czo 2 30m przed treningiem 3 po 3
amino 4 po treningu
dni nie treningowe
reactor rano nad czo 2 i przed kolacją 2
amino rano 2 i przed snem 2
Krzysztof Piekarz