SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cwiczenia do wydrukowania na siłke

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 12010

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 50 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 859


Witam posiadam 24 kartki z ćwiczeniami które pozostały mi po bracie który ćwiczył dawno temu, teraz ja wziąłem się za siłkę i za czytanie SFD i tak pomyślałem może się to komuś przyda wiec wstawiam
Tutaj są skany ćwiczeń cztery kartki na jednej stronie czyli 6kartek po cztery ćwiczenia ale posiadam jeszcze skany wszystkich 24 kartek osobno jak coś to pisać to wstawię

Będzie 6 skanów proszę nic nie pisać aż wstawię wszystkie
1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 50 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 859
one maja jakieś 8-9 lat to chyba nie bo on to wziął od nauczyciela wf-u i skserował to co ważniejsze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 50 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 859


tutaj fotka bo tamta mała zły typ
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 50 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 859


2
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 50 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 859


3
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 50 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 859


4
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 50 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 859


5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 50 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 859


6
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 50 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 859


6
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 50 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 859
Ups dwa razy 6 się wkradła ale to nic mam nadzieje.
No to by było na tyle mam nadzieje ze pomoże pozdrawiam Lyndzik
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 500 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4163
no ameryki z tym nie odkryłeś ale może komuś się to przyda
tylko lepiej jak by było w większym formacie

"Religia jest dla ludzi bez rozumu"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 320 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1586
To wszystko jest w atlasie ćwiczen. Moim zdaniem temat do kasacji.
1

"Pain is temporary, pride is forever..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW początkujący pomoc i ocena

Następny temat

Trening na mase poprawiony... do oceny.

WHEY premium