Lyndzik
Ale nie każdy ma kompa z netem na siłowni żeby do atlasu sięgać a tu sobie wydrukuje i czasem coś podejrzy
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
50
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
859
...
wijas89
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
500
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4163
ja tam z góry mam ułożony plan i nie ide na siłownie zastanawiając się co dzisiaj będę ćwiczył
"Religia jest dla ludzi bez rozumu"
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
50
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
859
Ale specjalnie wstawiałem w dziale ""Trening dla początkujących" bo tutaj zaglądaja ludzie szukający pomocy w ułożeniu planu itp
...
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
1013
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
27082
skad to masz?
...
hilde
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4315
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26980
od brata pisal juz, czytaj wnikliwiej
...
hendii
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
320
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1586
W tych czasach raczej kazdy ma kompa z netem ;)
"Pain is temporary, pride is forever..."
...
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
1013
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
27082
nie nie o to chodzi
gdzies juz widzialem te obrazki
jestes pewien ze nie maja zastrzezonych praw autorskich:>
gdzies juz widzialem te obrazki
jestes pewien ze nie maja zastrzezonych praw autorskich:>
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
50
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
859
one maja jakieś 8-9 lat to chyba nie bo on to wziął od nauczyciela wf-u i skserował to co ważniejsze
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
FBW początkujący pomoc i ocena
Następny temat
Trening na mase poprawiony... do oceny.
