do oceny

Wiek: 26
Staż treningowy: ~5 lat lecz z przerwami
Rekordy maksylamne: ławka płaska - 150kg
Waga i wymiary: 84kg, biceps - 45, klatka - 123, pas - 82, udo - 62, łydka 38, barki - 138(jak na zdjeciu)
Tak wiem nogi odstaja dlatego z gory prosze mnie oszczedzic
za nogi wzielem sie ostro wiec pracuje nad nimi bedzie lepiej























taki krótki film z treningu:
1. filmik w lepszej jakości lecz tylko 50% filmiku



2. pelny filmik w gorszej jakosci

Super mi sie podoba szczególnie klata . Extra


Tylko brzuch troche jeszcze popraw

Zmieniony przez - Yqh w dniu 2010-04-05 21:22:21

Koleś powiem ci jedno BOSS! wszystko jest pięknie , nie znam się dobrze ale łydka mała mi się zdaje troszkę.

nog nie cwiczylem i to byl moj blad od 3 miesiecy je katuje wiec postaram sie chociaz troche je podciagnac

ja dopiero zaczynam ale chciałbym tak wyglądać Kozak xD

Szczególnie podobają mi się barki i kapturki ;) popraw brzuszek i elegancja :)

A mozesz powiedziec jakie suple brałeś ??

Przy takiej górze, nogi jak u sarenki
Poprawisz będzie lux

suple aktualnie sizeon plus superpump

w ogóle preferuje gaspariego

Zmieniony przez - BuLLii w dniu 2010-04-05 21:39:29

Widziałem kolege na innym forum, sylwetka elegancka, tylko nogi podciagnij to bedzie wypas

aż Ci soga dam :D !