jak jest waszym zdaniem?

..

Dobrze jest!! Podaj wymiary, wyniki siłowe, staż wiek wzrost.

no zalany, wyłącz światło, odsłoń okno, zrób foto bez lampy i będzie wydać tylko jeden zlany kontur.

pzdr/

b

te bicepsy troche sie roznia od siebie

murzyn2233: wszystko masz w profilu

Nie no bez przesady z tym zalaniem , nogi cwiczysz coś ?

Jest git, teraz tylko brzuchozi tyrac do lata :)

nogi cały czas ćwiczę , także na siłowni ale specjalnie ich nie katuję ;p dlatego że w terenie wystarczająco je obciążam (treningi w klubie i na własną rękę sprint) co do brzucha to moja najlepsza partia sam urósł bez względu na ćwiczenia haha

A to zdjęcie zrobiłem całkiem nie dawno, niestety nie jest to za ciekawa poza ale na tą chwile miałem tylko takie w czerwcu będę już miał pierwszy rok ćwiczeń za sobą więc wrzucę ciekawsze zdjęcia