Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
316
Witajcie moi mili w te święta ;)
Pytanie jak w temacie.
Co proponujecie dalej, kończę 6 tygodniowy cykl z mono olimpu i nie wiem co dalej.
Czy robić przerwę przed następnym suplem czy zacząć następny ? jeżeli zacząć jakie? chodzi mi tutaj o konkretne nazwy odżywek wraz z dawkowaniem, jeżeli zrobić przerwę to na jak długo i od czego zaczynać następny cykl, również poproszę o nazwy i dawkowanie...
Szacuny
1226
Napisanych postów
26443
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
298508
no to jeśli Cię nie interesują to z takim podejściem odpuść sobie
mówisz, że masz dietę od 2 miechów, jakby była dobra już byś widział efekty
ale jak nie chcesz słuchać rad to rób po swojemu
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
316
Posłuchaj Aras84 napisałem że nie interesuje mnie dieta i trening bo już mam rozpisane jedno i drugie.
Widzę efekty, nie są za duże bo czego oczekiwać po 2 miesiącach ale można dostrzec gołym okiem.
Mam w sobie trochę pokory i czytam każdą radę więc nie pisz głupot tylko jak chcesz pomóc to rób to we właściwy sposób a nie przez unoszenie...
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
316
Celem moim jest zrobienie rzeźby a dobrze by było dorobić trochę siły.
właśnie jestem po skończonym cyklu mono któy był prowadzony w połączeniu z dietą.
W razie potrzeby jestem skłonny trzymać w dalszym ciągu diete.
Czekam na wasze sugestie
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : brak
Wiek : 20
Waga : 86
Wzrost : 188
Cel cyklu : rzeźba, siła
stosowane już wcześniej suplementy : monohydrate creatine megacaps1250 Olimp , AAKG trec
Uprawiane inne sporty : Piłka nożna
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : stosowane te same co powyżej
ilość dni wolnych od kreatyny : dopiero skończyłem cykl
przewidziane finanse na cykl : max 120 zł
uwagi i sugestie : uwagi i propozycje od ogarniętych ludzi
Staż treningowy : około 1 roku
Zmieniony przez - Timtek w dniu 2010-04-05 11:53:10
Zmieniony przez - Timtek w dniu 2010-04-05 11:54:10