Co dalej po mono ?

Witajcie moi mili w te święta ;)

Pytanie jak w temacie.
Co proponujecie dalej, kończę 6 tygodniowy cykl z mono olimpu i nie wiem co dalej.
Czy robić przerwę przed następnym suplem czy zacząć następny ? jeżeli zacząć jakie? chodzi mi tutaj o konkretne nazwy odżywek wraz z dawkowaniem, jeżeli zrobić przerwę to na jak długo i od czego zaczynać następny cykl, również poproszę o nazwy i dawkowanie...

Proszę o pomoc, Wesołych..

AAKG biorę teraz z kreatyną i jest ok także wezmę to pod uwagę przy następnym cyklu ;] AAKG treca- polecam :)

jaki jest cel? zamiesc prosze wypelniona ankiete dzialu suplementy.

cel to przede wszystkim siła a jakby rzeźba do tego jeszcze rzeźba się pojawiła to by było miodzio ;)

rzeźba się pojawi jak dieta odpowiednia będzie

dieta jest prowadzona, od 2 miechów już prawie

No jak rzeźba to pasowało by spalić fat, do tego odpowiednia dieta i trening.

pytaniem było czy zaczynać nowy cykl czy nie :) Eltoro_KrK informacje o treningu i diecie mnie nie interesują...

No jesli masz zamiar robic rzezbe/redukcje to moze jakis jablczan

no to jeśli Cię nie interesują to z takim podejściem odpuść sobie
mówisz, że masz dietę od 2 miechów, jakby była dobra już byś widział efekty
ale jak nie chcesz słuchać rad to rób po swojemu

Posłuchaj Aras84 napisałem że nie interesuje mnie dieta i trening bo już mam rozpisane jedno i drugie.
Widzę efekty, nie są za duże bo czego oczekiwać po 2 miesiącach ale można dostrzec gołym okiem.
Mam w sobie trochę pokory i czytam każdą radę więc nie pisz głupot tylko jak chcesz pomóc to rób to we właściwy sposób a nie przez unoszenie...

Pozdrawiam :)

Aima : co mi da ten jabłczan ?

Celem moim jest zrobienie rzeźby a dobrze by było dorobić trochę siły.
właśnie jestem po skończonym cyklu mono któy był prowadzony w połączeniu z dietą.
W razie potrzeby jestem skłonny trzymać w dalszym ciągu diete.
Czekam na wasze sugestie




obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : brak

Wiek : 20

Waga : 86

Wzrost : 188

Cel cyklu : rzeźba, siła

stosowane już wcześniej suplementy : monohydrate creatine megacaps1250 Olimp , AAKG trec

Uprawiane inne sporty : Piłka nożna

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : stosowane te same co powyżej

ilość dni wolnych od kreatyny : dopiero skończyłem cykl

przewidziane finanse na cykl : max 120 zł

uwagi i sugestie : uwagi i propozycje od ogarniętych ludzi

Staż treningowy : około 1 roku


Zmieniony przez - Timtek w dniu 2010-04-05 11:53:10

Zmieniony przez - Timtek w dniu 2010-04-05 11:54:10