sugestia co dalej po stormie !

witam staz na silowni jakies 3 lata na bide.
od 1 kwietnia zaczalem cwiczyc po 4 miesiecznej przerwie.
biore storma + shock
sam storm wystarczy na 40 dni
i teraz moje pytanko... co dalej ?

-zrobic miesiac przerwy odstawiajac shocka, a potem dokupic jakas kretke do shocka!

-czy moze jednak jechac dalej na shocku i dokupic mono i pociagnac cykl do 70 dni

cykl 8tyg
dokup prostą formę i jedziesz z programem