Detonator+Napalm

2,5g b/kg
6g ww
1g t

Szczerze powiem, że dietę mam ułożoną, dopiętą na ostatni guzik, jednak nie jestem w stanie jej utrzymywać cały czas. Zmieniam, kąbinuje aby było jak najlepiej. Teraz chce wskoczyć na taki zestaw (właściwie już go mam). wiem, wody ile wlezie, to jest wazne. Jeśli chodzi o przyjmowanie ich to na pusty żołądek najlepiej i co jeszcze wiecie to powieddzie, żebym to wpełni wykorzystał

ja to widze tak jak ci napisalem,.
spozywanie wiekszych ilosci imo lepszego efektu nie da.

Tzn a jeśli chodzi o łączenie z posiłkami jak to ma wyglądać? Rano detonator na czczo, pół godziny potym śniadanie ... przedtreningowy posiłek 1 godzina przed treningiem, pół godziny przed napalm, po treningu odrazu detonator, pół godziny później posiłek potrenigowy?

napalm 30min przed treningiem minimum pol godziny po posilku. detonator od razu po treningu

DNT rano detonator i od razu sniadanie.

O a mam jeszcze pytanie, wyczytałem że dobrze jest stosować 30 minut przed trenigiem detonatora i 30 po. tylko jak to połączyć znapalmem czy nie lepiej na czczo detonatora i po trenigu>

Zmieniony przez - Vattras w dniu 2010-04-04 18:16:01

jedna porcja napalma i jedna porcja detonatora w dzien treningowy starcza w zupelnosci.
gdzie tak wyczytales jak podales?

Na stronce detonatora, tzn. jest tak, że tyle samo wychodzi, tylko zamiast rano to przed treningiem, tak było podane, no i pucha detonatora też taki ma opis. a to mówisz ogólnie zrezygnować z tej jednej porcji, brać go tylko po treningu?

tak. dawkowanie producenta zazwyczaj jest lekko przesadzone bys szybciej zjadl produkt.

DT porcja napalmu przed treningiem, a po treningu porcja detonatora
DNT porcja detonatora i styka

o a jeszcze jak można nadszarpnąć Twoją cierpliwość:D 1 porcja w detonatorze (10,5g) to jest pełna płaska miarka? nie mam tak dokładnej wagi

tak