Fotki oraz porada do cyklu

Witam,powyżej znajdują się moje aktualne zdjęcia.Chcę wrócić do dawnej formy w wieku 18lat miałem 42cm w łapie,wycisk 133,5kg,klatka 115,talia78cm,waga 82kg
Praca za granicą wyniszczyła moje ciało
Wiek 20
klatka 110cm
biceps 40cm
waga 74kg;/
wycisk 130kg

Planuje sprawić sobie dobry cykl po którym myślę że zrobie te 2cm,przez ok 2 mies.Kupiłem puszkę staka clout i horse power,bcaa 300tabl z olimpu,glutamine ok300gr,apteczne zma i mam syrop citropepsin na łaknienie

Doradzcie w jakich dawkach stosować i w jaki sposób,czy np 1 cykl dłuższy zrobić czy tydz przerwy? czy zjeśc to w miare krótkim czasie ,bo nie oszukujmy się z 40 do 42 to trzeba ostro dać,ale nie przesadzić.
Piszcie co do porawy chodz wiem;WSZYSTKO(słabo z plecami,brzuchem,klatką...)


Zmieniony przez - master90 w dniu 2010-04-03 17:01:14

Dokupilbym na Twoim miejscu jakis jablczan i jesli chodzi o kreatyne i hp stosowalbym tak:
rano kreatyna , przed treningiem HP (jedna miarka)
W HP jest chyba 5g kreatyny, takze rano rowniez powinienes zarzucic jakos ponad 5g krety.
Clout na nastepny cykl, tak to widze.

Tak na 1 rzut oka to masz gino/lipo, radzilbym cos z tym zrobic

Ginekomastie?Na 100% nie mam,rzaden lekarz nawet nic o tym nie wspomniał.Moje suty są sprężyste;P,nic się w nich nie odkłada.Nie będe wstawiał zdjęć,bo to obrzydliwe.Ale to ostatnia rzecz która by mi się mogła przytrafić.

Może ktoś w końcu doradzi jak dawkować te odżywki?

W takim razie jest to lipomastia, bo masz zarys klatki jak piersi u kobiety, przynajmniej ja odnosze takie wrazenie. Masz na forum rozpiski dawkowania, takze sam powinienes sobie dac rade.

faktycznie - cycuszki kształt kobiecy mają . a co do supli - do działu z suplementacją się udaj .

Zobaczycie za miesiąc będzie wyglądać jak u ''zdrowego'',w życiu na rzadnej siłowni ani nigdzie nikt nic nie mówił o ginekomastii ani lipomastii,widziałem takie przypadki(przeważnie po koksach) i napewno się do nich nie zaliczam.Może to wina aparatu,prześlę więcej fotek po cyklu

...albo w życiu nie widzieliście gino/lipo albo jesteście zazdrosnymi szczurkami po 28 na łapie..albo wina aparatu,kumple nie widzą na zdj gino,może trochę piersi okrągłe na zdj,na żywca nie widzą nic takiego,ani rzadnych symptomów.

Dla mnie to też na lipo trochę wygląda ale ważne że tobie to nie przeszkadza a temat jak wyżej, do suplementacji.

LoL, cycki masz w normie tam żadnego fatu nie ma, dobre mięcho. Plecy słabe, fakt.

BCAA po treningu z glu. Zma na noc. Rób jeden cykl do 2 miechów.

pzdr.

moze troche to wyszlo dziwnie na zdjieciu ale pzreciez to mzoe byc czytsy miesien i wyglada na to ze jest

Kolego ccor72z i v2mp1re ja rozumiem że ty może dawkujesz odżywki ''tyle ile je napisane'',niestety moja waga wynosi tylko 74kg i chcę wybrać optymalne dawkowanie i ewentualnie będę zmniejszał lub zw dawkę w zależności jak to na mnie zadziała.

Kolego vasque mi się wydaje że Tobie przeszkadza to że nie rośniesz,przepraszam za moją ironię ale jak narazie widzę że na tym forum jest sporo amatorów mitomanów

Jedyna wypowiedź która coś wnosi to wypowiedź Bachman