Franke87
Witam. Czy skakanie na skakance około 30 minut plus brzuszki dały by cos na wyżezbienie brzucha i spalenie troche tłuszczu?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
91
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
267
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6508
Napisanych postów
62299
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777662
Oczywiście to typowy wysiłek tlenowy.
Jednak bardziej polecam trening siłowy i dodatkowo jakieś aeroby bedzie zdecydowanie lepiej daj jakieś info o sobie
pozdro
Jednak bardziej polecam trening siłowy i dodatkowo jakieś aeroby bedzie zdecydowanie lepiej daj jakieś info o sobie
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
91
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
267
178cm wzrostu 72kg wagi
teraz mam ferie i chciałbym zrzucic troche z brzucha tłuszczu, bo
troche się narobiło xD i tak myśle o tej skakance, robiłem przez
2 tygodnie całą 6 weidera ale to jest na wzmocnienie mięsni a nie
na spalanie co z tego ze mam mocne jak ich nie widac:(
teraz mam ferie i chciałbym zrzucic troche z brzucha tłuszczu, bo
troche się narobiło xD i tak myśle o tej skakance, robiłem przez
2 tygodnie całą 6 weidera ale to jest na wzmocnienie mięsni a nie
na spalanie co z tego ze mam mocne jak ich nie widac:(
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6508
Napisanych postów
62299
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777662
Ale tutaj sam wysiłek nie wystarczy trzeba również zmienić nawyki żywieniowe bez tego ani rusz
Poczytaj o wskazówkach żywieniowych w dziale odżywianie albo odchudzanie
pozdro
Poczytaj o wskazówkach żywieniowych w dziale odżywianie albo odchudzanie
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
