Fotki oraz porada do cyklu

Dokupilbym na Twoim miejscu jakis jablczan i jesli chodzi o kreatyne i hp stosowalbym tak:
rano kreatyna , przed treningiem HP (jedna miarka)
W HP jest chyba 5g kreatyny, takze rano rowniez powinienes zarzucic jakos ponad 5g krety.
Clout na nastepny cykl, tak to widze.