r1w0w
Czesc, mam pytanie, kreatyne przydaloby sie "rozpuszczac" w akims soku, ktory ma sluzyc jako jej "transporter".. Smak soku nie ma znaczenia, jednak nalezy szukac jak najwiekszej ilosci weglowodanow w nim tak?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1060
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie
...
eNd_
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
84652
daj sobie spokój z zacukrzonymi sokami
jeśli jesteś entuzjastą korzystnych odpowiedzi insulinowych - to lepiej zjedz z posiłkiem
Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-04-03 12:32:47
jeśli jesteś entuzjastą korzystnych odpowiedzi insulinowych - to lepiej zjedz z posiłkiem
Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-04-03 12:32:47
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
maly902
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1137
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10054
Pij z wodaDo odważnych świat należy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1060
Lepie zjedz z posilkiem? Tzn?
...
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
84652
tzn łyknij kreatynę po zjedzonym śniadaniu, czy posiłku po treningowym
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1137
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10054
j/w
Do odważnych świat należy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1060
Dobra OK, a jesli kreatyna bedzie w proszku to jest troszeczke inna sprawa.. A co ze stackami? Tak samo czy inaczej? Bo za 6 tygodni zamierzam kupic CP, wiec go na pewno bede bral takze przed treningiem.. Co do jedzenia - powinno sie odczekac kolo 30 minut po jedzeniu zanim sie wypije kreatyne, bo bialko sie musi wchlonac..
...
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
84652
dokładnie tak samo
chyba, że chodzi o stack przed treningowy - stosowany przed treningiem - wtedy możesz zachować odstęp od posiłku
co do zależności posiłek/białko - kreatyna, zaktualizuj proszę swoją wiedzę
chyba, że chodzi o stack przed treningowy - stosowany przed treningiem - wtedy możesz zachować odstęp od posiłku
co do zależności posiłek/białko - kreatyna, zaktualizuj proszę swoją wiedzę
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1060
A nie mozesz Ty mi napisac tutaj? Ja bede laczyl kreatyne multipowera z CP prawdopodobnie..
...
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
84652
to Ci piszę, że nie musisz robić odstępów między kreatyną a posiłkiem - nawet białkowym
ta kwestia była już omawiana setki razy
ta kwestia była już omawiana setki razy
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
