SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl mono+ CP

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 708

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 363
Witam mam zamiar zrobić swój pierwszy cykl na mono +CP diete mam zapewniona wysoko weglodowodanowa trenuje plywanie od 10 lat 2 treningi dzienni po ok 2,5h w wodzie plus silka i salka . Czytaja wasze wypowiedzi znalazlem sposob dawkowania ale przewidziany na jeden trenning dziennie jak to brac w moim przypadku ??? Wiek :16 lat wzrost :179 waga :67 kg
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3402 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43832
tak samo jak wyczytałeś
trening masz rano i po południu?
jeśli tak to mono do śniadania a cp przed lub po wieczornym treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 363
Tak rano i po poludniu, cp lepiej przed czy po ??I czy moze cos jeszcze do tego dolozyc ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 7150 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 84652
generalnie obojętnie, ale brałbym przed

czy dołożyć? - zbyt mało informacji podałeś, nawet nie wiemy co jest Twoim celem

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-04-03 12:35:02

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 363
Cel to zwiekszyć siłe i wytrzymalość przy czym odronbina masy tez nie zaszkodzi :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 7150 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 84652
wypełnij:

[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html] 

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 363
1)-
2)16
3)67/179
4)10 lat pływanie od 1,5 roku silownia
5)wytrzymałość, siła
6)carbo :P bcaa, l-glutamina
7)-
8)-
9) cale 16 lat zycia :D
10)dieta wysoko weglodowanowa zapotzrebowanie ogromne jest przy tym wysilku :P zdecydowanie ujemny bilans moge jeść na potege i tak chudnac
11)200zl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 363
???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 7150 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 84652
w jakich dawkach stosowałeś bcaa wcześniej?

była odczuwalna poprawa wytrzymałości na treningach pływania?

bo myślę że dobrze byłoby dorzucić, jeśli zostało Ci trochę hajsu

bilans ujemny oznacza, że jesz mniej energii niż Twój organizm potrzebuje - więc masz dietę redukcyjną

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-04-03 13:27:29

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 363
ok 10 g dziennie odczuwalan niewielka poprawa byla ..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 363
Jem wszystko co mam pod reka a i tak chudne :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

potrzebuje dobre białko

Następny temat

Picie kreatyny z sokiem..

Fruzelina