...
Napisał(a)
Czesc, mam pytanie, kreatyne przydaloby sie "rozpuszczac" w akims soku, ktory ma sluzyc jako jej "transporter".. Smak soku nie ma znaczenia, jednak nalezy szukac jak najwiekszej ilosci weglowodanow w nim tak?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
daj sobie spokój z zacukrzonymi sokami
jeśli jesteś entuzjastą korzystnych odpowiedzi insulinowych - to lepiej zjedz z posiłkiem
Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-04-03 12:32:47
jeśli jesteś entuzjastą korzystnych odpowiedzi insulinowych - to lepiej zjedz z posiłkiem
Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-04-03 12:32:47
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
tzn łyknij kreatynę po zjedzonym śniadaniu, czy posiłku po treningowym
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
Dobra OK, a jesli kreatyna bedzie w proszku to jest troszeczke inna sprawa.. A co ze stackami? Tak samo czy inaczej? Bo za 6 tygodni zamierzam kupic CP, wiec go na pewno bede bral takze przed treningiem.. Co do jedzenia - powinno sie odczekac kolo 30 minut po jedzeniu zanim sie wypije kreatyne, bo bialko sie musi wchlonac..
...
Napisał(a)
dokładnie tak samo
chyba, że chodzi o stack przed treningowy - stosowany przed treningiem - wtedy możesz zachować odstęp od posiłku
co do zależności posiłek/białko - kreatyna, zaktualizuj proszę swoją wiedzę
chyba, że chodzi o stack przed treningowy - stosowany przed treningiem - wtedy możesz zachować odstęp od posiłku
co do zależności posiłek/białko - kreatyna, zaktualizuj proszę swoją wiedzę
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
A nie mozesz Ty mi napisac tutaj? Ja bede laczyl kreatyne multipowera z CP prawdopodobnie..
...
Napisał(a)
to Ci piszę, że nie musisz robić odstępów między kreatyną a posiłkiem - nawet białkowym
ta kwestia była już omawiana setki razy
ta kwestia była już omawiana setki razy
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
Polecane artykuły