low kicki i efekty uboczne

no więc jakiś czas temu (tak około 3-4 tygodni temu) przyjełem na treningu kilka nawet kilkanaście można powiedzieć low kicków z pełną siłą od partnera cięższego ode mnie. do tej pory mam ból przy próbie dociągnięcia pięty do pośladków i udo po przyjęciu low kicka strasznie boli po prostu padam ból jest taki że odrazu jest knockout i kuleje przez jakiś czas na nim.
Miałem siniaka który już zniknął i teraz moje pytanie czy powinienem kierować się z tym do lekarza czy czekać aż po prostu samo przejdzie ? dziękuje za odpowiedzi i pozdrawiam

obolały zależy w jakim sensie na bóle reumatyczne to raczej te rozgrzewające....na typowe zbite mięśnie od low kicków kojąco działa chłodząca

Samo przejdzie, na treningu powiedz, że bijecie się bez low'ów i po jakimś czasie przejdzie, masz stłuczony mięsień.

dokładnie, a stłuczony mięsień goi się baaaaaaardzo długo.
smaruj maściami - przynajmniej 3-4 razy dziennie.

czyli tak jeśli mięsień jest zbity to mogę cały czas biegać, rozciągać się itd ? czy to będzie miało jakiś negatywny wpływ na czas gojenia się tego?

mam taki sam problem jak ty. to znaczy juz mi przechodzi, ale dlugo sie to goi. ja robilem wszystko normalnie tylko mowilem parterowi zeby mnie nie kopal w ta noge. smarowalem masciami przeciwzapalnymi ale nie wiem czy to cos dalo bo i tak goi mi sie to juz 2 tygodnie z hakiem. z czasem przejdzie

hmmm........ a jakie maści poleciacie na to ? lioton 1000 będzie dobry ?

ochładzająca końska maść wg mnie nie ma na to nic lepszego

Zmieniony przez - arczi88 w dniu 2010-03-31 14:46:49

ta się nadaje http://allegro.pl/item970041016_konska_masc_chlodzaca_forte_gratis_od_ss.html ? ,bo do tej pory stosuje Altacet i zimne okłady z lodu

To już tak zostaw , bo zanim Ci to z allegro dojdzie , to zdąży Ci już noga wyzdrowieć Ale nadaje się

ochładzająca końska maść wg mnie nie ma na to nic lepszego

podpisuje sie

ewentualnie była kiedyś maść "Cold as ice" - też genialna, ale nie wiem, czy gdzieś w sklepach stacjonarnych można dostać

ok dzięki za odpowiedzi wszystkim będę stosował tą maść końską już zakupiłem :D