...
Napisał(a)
Witam na nachwyt jeszcze mam za slabe plecy, wiec lepiej stosowac szeroki chwyt neutralny czy waski podchwyt lub nautralny. Dziala to na zasadzie im szerzej rece tym bardziej plecy pracuja czy jak ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
na nachwyt masz za słabe plecy??? a co ma jedno do drugiego??
o jakim ćwiczeniu Ty wogule myslisz??
o jakim ćwiczeniu Ty wogule myslisz??
...
Napisał(a)
plecy, plecami :D nachwytem Ci triceps ciagnie ;P i jak sie szerokim nachwytem podciagasz to na najszersze dzialasz ;)
Moje zdj:http://www.sfd.pl/_Crack17_str._6,7,8_-t545081.html
Jazda na motocyklu to najlepsza rzecz, którą można robić w ubraniu... :D
...
Napisał(a)
pczeczytaj pytanie jeszcze raz albo nawet dwa, odpowie ktos kto przeczytal i zrozumial pytanie ?
...
Napisał(a)
Juz nie wiem jak prosciej napisac.Pytam czy lepiej stosowac na plecy podchwyt czy moze chwyt nautralny szeroki lub waski bo na szeroki nachwyt niemam jeszcze sily.Chwyt nautralny to inaczej malpi.Chodzi o drazek,no juz prosciej nie umiem.
...
Napisał(a)
chwyt neutralny to nie jest małpi.
Małpi to jest wtedy gdy nachwytem łapiesz ale w w taki sposób że kciuk przekładasz nad drążek(a nie pod drążek)
w zasadzie nie ma większej różnicy czy bedziesz się podciągał neutralem czy podchwytem,oba chwyty poprawią siłe Twoich pleców na tyle byś mógł zacząć robić nachwyt
Małpi to jest wtedy gdy nachwytem łapiesz ale w w taki sposób że kciuk przekładasz nad drążek(a nie pod drążek)
w zasadzie nie ma większej różnicy czy bedziesz się podciągał neutralem czy podchwytem,oba chwyty poprawią siłe Twoich pleców na tyle byś mógł zacząć robić nachwyt
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Równocześnie rób wznosy kolan do klatki piersiowej (na brzuch) i podciągaj się nachwytem nawet jeśli zrobisz jedno powtórzenie. Siła będzie rosła szybko.
Polecane artykuły